孩子的身高问题始终是很多爸妈关注的头等大事，怎样才能让孩子长得更高？
0-3岁，是小孩从妈妈孑宫到一个生疏自然环境，生长的第一个环节，这个时候宝宝生长的效率非常快。要想养出一个高个子娃，大家就必须从小孩第一阶段逐渐着手，就等于大家学习英语一样，最先要把握住“A、B、C”的基本。3-6岁，是小孩懵懂无知的顽皮阶段，这个时候小孩的生长，处在第二个环节的轻缓期。越发轻缓期的情况下，大家越发要重视日常生活的一些小细节问题。例如，学习英语的情况下，仅是做好“A、B、C”的基本或是不好的，还要大家记熟英语单词的深刻含义。
3-6岁幼年期期，这一时期的小孩非常顽皮，因此大家一定要重视宝宝的睡眠障碍。许多小孩子的大个子全是“睡”出去的，在睡眠质量之中小孩的人体，都是会持释放压力情况地生长。当孩子上学必须早上起床时，大家一定要给孩子制订早睡早起的习惯性，那样在第二天早上起床的情况下，人体的睡眠质量要求也填补的相对完善。少年儿童的个子也是人们很多家中父母十分了解的问题，尤其针对一些爸爸妈妈个子相对性矮的父母，特别是在关心。那麼危害孩童的个子的首要要素，一方面和遗传基因相关，另一方面便是后天性的生长自然环境相关。
很多父母认为遗传身高便是爸妈的个子，其实不是。遗传身高，精确的说是大家族个子。假如爸妈的身高低，尔奶奶和外婆的个子非常高，爸爸妈妈的别的兄妹个不矮。或许是爸妈的青春发育期，遇上出现意外或其他要素，造成个子没法提交，那麼孩子的身高并不矮，未来的个子彻底可以超出爸爸妈妈的个子。假如遇到这样的事情不用担忧。
最先要确保各种各样营养元素量的充足，留意膳食的打配和合理性，即大小配搭，营养搭配，不挑食、不挑食、蛋白的供给量不低于每一天摄取的发热量量的18%-20%，小动物的蛋白量占蛋白质总产量的1/3-1/2,要多吃豆类食品类的食材。13-18岁的蛋白质含量的供给量每日最少80克，每日正餐的供给量不低于500克，钙的摄入量每日为1000-1200mg，乳制品、鱼种、豆类食品全是填补钙的理想化食品类，还应当多吃蔬菜和新鲜水果。
