补气补血鸽子汤的做法‘?
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材 料
鸽子 1 只;当归 1 根,枸杞20 粒,红枣 5 个,姬菇 10 朵,干山药 10 片;姜片 5 片,大葱 1 根,盐适量,香葱 2 根,料酒少许。
鸽肉富含各种营养素,蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收。其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以增加营养,改善人体机能,使人富有生气,皮肤亮丽,具有常葆青春的功效;
当归具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效,是最常用的中药之一;·枸杞、红枣、姬菇(也叫小平菇)、干山药等,均是营养丰富的食材。
制 法
1、将鸽子分切小块;将切好的鸽子开水加少许料酒汆水5 分钟,打尽浮沫捞起。
2、另起水后放入汆水后的鸽子,放入姜片、葱段、黄芪、当归、泡发后的姬菇、干山药大火烧开后,慢火炖煮一个半小时。
3、炖煮一个半小时后放入大枣继续炖煮半小时。关火前5 分钟放入枸杞、适量盐调味即可。
4、为了保持原汤香味,最好不放鸡精;盛碗后撒少许香葱,大功告成。
鸽子 1 只;当归 1 根,枸杞20 粒,红枣 5 个,姬菇 10 朵,干山药 10 片;姜片 5 片,大葱 1 根,盐适量,香葱 2 根,料酒少许。
鸽肉富含各种营养素,蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收。其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以增加营养,改善人体机能,使人富有生气,皮肤亮丽,具有常葆青春的功效;
当归具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效,是最常用的中药之一;·枸杞、红枣、姬菇(也叫小平菇)、干山药等,均是营养丰富的食材。
制 法
1、将鸽子分切小块;将切好的鸽子开水加少许料酒汆水5 分钟,打尽浮沫捞起。
2、另起水后放入汆水后的鸽子,放入姜片、葱段、黄芪、当归、泡发后的姬菇、干山药大火烧开后,慢火炖煮一个半小时。
3、炖煮一个半小时后放入大枣继续炖煮半小时。关火前5 分钟放入枸杞、适量盐调味即可。
4、为了保持原汤香味,最好不放鸡精;盛碗后撒少许香葱,大功告成。
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黄山药炖鸽
材料准备:净菜鸽2只500克、姜块25克、冰糖2.5克、精盐5克、黄山山药25克、绍酒25克、小葱结25克、鸡汤750克、熟鸡油10克
具体步骤:
1、将山药削去外皮,洗净,切成0.1厘米的片,放开水锅中浸烫一下捞起。
2、取砂锅一个,倒入清水750克,放入鸽子,放炉火上烧开后加入山药块、葱段、姜块,改用小火炖至鸽肉六成烂时,加精盐,并将鸽子翻在上面,使山药在下面,继续炖鸽肉熟烂,放入味精即可食用。
功用:健脾益气、开胃增食、补益脏腑、益养精血,食用本品可增强消化功能,促进食物吸收,鸽肉营养丰富,对母体有良好的补益作用,两相配合,补而不滞。
材料准备:净菜鸽2只500克、姜块25克、冰糖2.5克、精盐5克、黄山山药25克、绍酒25克、小葱结25克、鸡汤750克、熟鸡油10克
具体步骤:
1、将山药削去外皮,洗净,切成0.1厘米的片,放开水锅中浸烫一下捞起。
2、取砂锅一个,倒入清水750克,放入鸽子,放炉火上烧开后加入山药块、葱段、姜块,改用小火炖至鸽肉六成烂时,加精盐,并将鸽子翻在上面,使山药在下面,继续炖鸽肉熟烂,放入味精即可食用。
功用:健脾益气、开胃增食、补益脏腑、益养精血,食用本品可增强消化功能,促进食物吸收,鸽肉营养丰富,对母体有良好的补益作用,两相配合,补而不滞。
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2022-07-13
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材料:乳鸽、天麻、火腿、香葱、生姜、高汤、料酒、盐
做法:
1、将鸽子宰杀干净后洗净,放入沸水中焯烫后捞出备用;
2、将葱洗净打结,生姜洗净切片,火腿洗净切片备用;
3、将鸽子、火腿、天麻、葱结、姜片一起放入锅中,然后加入适量料酒和高汤,用大火煮开后转小火炖至鸽肉软烂,然后加入适量盐调味即可。
做法:
1、将鸽子宰杀干净后洗净,放入沸水中焯烫后捞出备用;
2、将葱洗净打结,生姜洗净切片,火腿洗净切片备用;
3、将鸽子、火腿、天麻、葱结、姜片一起放入锅中,然后加入适量料酒和高汤,用大火煮开后转小火炖至鸽肉软烂,然后加入适量盐调味即可。
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