Question

瑜伽或是健身半年，身体会有怎样的改变

Answer 1

第一：瑜伽或者是健身半年可能会让你的身体体身变得非常的苗条，或者说健硕。女生的身体可能非常的苗条，男生的身体可能充满了肌肉，线条非常的美。

瑜伽和健身，说到底都是对身体的训练。会缩减你的脂肪，让你的肌肉显现出来。所以长时间的瑜伽或者健身会让你的身体看着更加漂亮，美观。

第二：会让你的身体素质整体的提高。可以说瑜伽和健身，每一天都需要让身体挑战极限，身体都需要有大量的运动。

这就导致了，你身体的整体素质都有所提升。不仅是肺活量爆发力，还有许许多多其他的生理机能都有所提升。

第三：会让你养成良好的行为习惯。当你健身半年，或者说练瑜伽半年的时候。你会养成非常多的好习惯。其中最明显的就拿饮食习惯来说，长期建设和语言会让你的饮食变得非常的均衡，有规律。

因为饮食也是瑜伽和健身的一部分，半年之后，你会发现你的饮食无论是荤素搭配还真是营养搭配都非常的均衡，非常的健康。

Answer 2

会让身体变得非常苗条。线条感很好！还会变瘦，体态也会变好

Answer 3

最起码身体会变的柔软且有力量了，如果不坚持下去效果是很难维持的。