Question

怎么戒烟.

Answer 1

因为每个人的体质有所不同，所以即使长期抽烟的人也存在差异，有的人因为体质问题，就很容易因为抽烟上一些严重的，有的人认为自己体质好，不会上一些严重的，但不管是哪一种情况，一旦染上了烟瘾的人都很难戒烟。 我很庆幸的是，从小到大都不抽烟，因为我没有生活的压力，更不觉得抽烟是一种很酷的事情，所以从来没有抽过烟，而生活中的朋友们因为无法戒烟，有的人因为戒不下烟而导致迟迟不能备孕，产生了很多的烦恼。 戒烟的人各有高招，有的人会用小零食来代替烟，慢慢的在心理上去克服戒烟，也有的人会让自己变得更自律去戒烟或者用来克制自己戒烟，我觉得这些都不是效果的。你只用这些无关痒的点子戒烟或者听别人的口号戒烟，效果是真不咋样，自律性强的人还好，自律性不强的人几乎无法戒烟，甚时间久了会更加无效。 我的外公就是一个真真正正戒烟成的例子，记得在我很小的时候，爷爷和外公是很喜欢抽烟的，那是爷爷每天都要抽一包两包烟，但是外公则比爷爷抽的稍微少一点，他多的时候也是2-3天左右抽掉一包烟，大概在我四五岁的时候，爷爷不幸的上了喉癌，后来虽然，多年未，但是讲话几乎没啥声音而且讲话特别费力，生活特别不便。 成年以后，我曾经问过父，爷爷是不是因为抽烟才上了喉癌，父告诉我当时说的就是因为抽烟这个行为，过量的抽烟就是爷爷上喉癌的原因，也许爷爷是幸运的，毕竟他没有因为这个癌症而失去生命，但是后的爷爷得的经历给予的家人有很大的影响。在戒烟的初期，可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的，当自己犯了烟瘾时，可以使用这些小零食去替代，能够在程度上烟民对于香烟的依赖性。。戒烟以后的难关除了自身以外，的难题是来自别人给烟的，所以我坚持不接受别人的烟和劝吸，并说明情况，态度坚决，才把烟给戒掉的。 严，坚决不复抽。据说2000个人中，才能有一个人能够真正戒烟的，而且如果复抽，烟瘾会更大，抽得更多。因此我就坚持坚持再坚持，戒烟后今几十年了，一根都没有再抽过。

Answer 2

近日网友“刘威LwW”的戒烟成果引起了大家的热议，他竟然在不到一年的时间里省下了7000 多元。

这位网友在自己微博中晒出了储存在拖箱中的一沓厚厚的钞票。他在微博中说， 自己从2012 年1 月开始戒烟， 每天往拖箱里扔进当天的烟钱，有时扔进15块钱， 有时候心情好就丢25 元-45 元，11 月底终于忍不住结算有多少钱， 没想到居然有7000多元！

网友纷纷惊叹： 原来戒烟一年能省下这么多钱！ 不少烟民纷纷表态“我也要这么干！ ”也有网友转告自己的烟民亲友， “原来不抽烟可以这么幸福”。