爱因斯坦说，时间是一种幻觉。2个时空理论说明:唯有活在当下！
爱因斯坦说，空间和时间不是绝对的，每个人的时间都是不同的。时间只是一种根深蒂固的幻觉。 这打破了我们对时间理所当然的理解。
我们在地球上度过的一分钟与宇航员在太空中度过的一分钟不同。 离地球越远，时间就过得越慢。 有一位宇航员在太空中待了一年后返回地面，看起来比他的孪生兄弟年轻。这就是著名的 爱因斯坦时空理论 。
方包理论
我们下意识地认为时间是线性的。然而，时空中的宇宙就像一个方包，每时每刻都是一片面包，也就是说， 过去、未来和现在都是同时存在的。
在宇宙时空的面包里，从宇宙创造的大爆炸，到恐龙时代，再到冰河时代，再到人类的起源。历史的每一个瞬间，现在和未来的每一个瞬间，都像一张幻灯片，像一片面包，都已经存在了。
这时，你会问命运是否已经安排好了。诚然，此时此刻我们生活在一条面包里，如果没有大的改变，这确实是我们 既定的命运 。
但是有 很多个平行宇宙 ，有无数的面包覆盖了生活的所有可能性。因而， 人生还是存在 无限的可能。
影片理论
之后，有人提出了影片理论来解释这种 时间错觉 。它表明，在高维时空中，我们的生活其实就像一盒胶片，不存在时间流失的问题。
根据影片理论，一个人的生活实际上是一部拍好的生活剧，它都存在于一整张电影光盘上。
如果您按照播放的顺序观看电影，该电影由 三个 独立 的 片段 组成。第一段的主题为“过去”，第二段的主题为“现在”，第三段的主题为“未来”。一直习惯基于时间从头看到尾的你，突然发现，你可以在同一电脑屏幕上同时打开这三个窗口， “过去”“现在”“未来” 同时播放 。假设暂停这一帧画面上， 即是当下 ，每个人的当下都只是电影中的一帧，过去和未来早已被拍摄好，根本没有过去，也根本没有未来。 过去与未来只是你的一段时间感知。
由于是剧本，我们所体验到的那段时间根本不存在。我们每个人经历的是电影里的生活画面而已。时间是一种错觉。生活中所有的经历都是早已安排好的，这就是 宿命论 。
然而，人生还由很多个AB剧组成，带来了无限的可能，N多个选择。
什么叫AB剧？这是一种可以 与观众互动的电视连续剧 。当剧情进入 重大转折点时， 在剧情的 十字路口 ，最终应该朝哪个方向发展，观众可以通过投票来决定。
一旦大多数观众选择了B方向，那么这部电视剧将在广告之后继续以B方向播出。但这里显然有一个先决条件，一定要 提前 给出选择的方向 ，例如方案A、B、C等等。
这就意味着这部电视剧给观众的ABC三个选项，应该提前就被准备好，三个方向 提前被 全部拍摄 完成 。
宿命论和AB剧的结合是人生的大剧本 ，这个宇宙就是把所有人的戏交织在一起，形成一个宇宙超复杂的剧本。明白了吗？
每个人都有这么厚的剧本。超复杂的演变就像 一棵大树，树大根深 ， 枝繁叶茂 。光是你自己的剧本就有 数以亿计的分支 。
每一个分支，都是你人生的交汇点，需要你做出选择， 你的人生由无数的选择组成 。 处处都有成功和失败的分枝，同时，你的树状生活中的AB脚本可能会与其他人的脚本 交织在一起 。这些人出现在你的剧本里，他们也表演着自己的剧本。
命中注定还是主观能动
所以，你即可以说命运是天注定，也可以说命运掌握在自己手中。即使一生是命中注定的，生命的脚本已写好，但每个剧本有无数个可能性，它仍然是 多姿多彩和 千变万化 的 。你的肉体虽然属于宇宙，但 你的灵魂属于你 ，在遵循宇宙法则前提下，你可以自己做决定，你可以有自己的选择，你仍然是自己的主人。就像开车一样，遵守交通规则，你想去哪就去哪。
活在当下
既然没有过去和未来， 我们能选择和改变的就是当下 。我们如何改变目前的方包生活，在充满爱的方包中过上自己理想的生活呢？我们如何拿到自己喜欢的人生剧本呢？我们如何跳到自己喜欢的大树分支上呢？
特斯拉说，如果你想了解宇宙，你必须 从能量、频率和振动方面进行思考 。
我们需要 打破 思维的 固定模式 ， 跳出“过去”和“未来”的线性 思考 ，把自己放在“当下”， 增加能量和频率 ，才能 获得进入 另一个 “ 当下 ”的机会 。
你可能会去参加一项新的活动，结识新的朋友，然后有一个新的机会，开始一种新的生活体验。当 我们 和喜爱的事物 处于相同的能级和频率 时，我们才能吸引到他们，得到我们想要的。
如果你 长期处于负能量中 ，比如痛苦、内疚、抑郁、恐惧、焦虑、愤怒等等， 人是一个电磁场，这些情绪都是一种能量。 它反过来作用于我们的思想、行为、细胞，这造成了一个 负面循环 ，并造成我们进入一个 低频率 的新“当下”。
你可能突然生病，一些亲密关系突然崩溃，你的生活突然一片混乱......所以，要打破这种过去和未来的循环，你需要 在 真正能够生活和改变的当下增加你的能量和频率。
生命是由无数此时 此刻 此地组成的， 你 想要得到什么，你需要当下把你自己放在 这种生活的频率、能量 和 内在感觉 中，心中充满了 爱、自由、和平、感恩、喜悦 ，让你更容易进入 频率匹配的新 “当下”中 。
还有， 正念 冥想 是最有效的工具之一 。这是你花时间与自己相处的时候，刻意练习你 对 自己的觉察 ， 观察自己 。“正念”是不一定要通过冥想来完成的一种状态，比如散步、做饭、园艺、跑步、极限运动等，都可以达到“当下”的状态。
当然，我们几十年来一直在大脑中循环过去和未来，所以别指望做一次冥想，一次正念，就能摆脱潜意识的束缚，很多人需要刻意练习一整年，可能效果也不大。 每天 练习 ，最重要的是坚持下去。每一次冥想，每一刻“活在当下” ，都是去 高频 的“新方包”“新剧本”“新树杈”的 机会 。
在《金刚经》中有一句告诫，那就是“ 过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得 ”。时间是一种错觉。事实上，这个世界没有过去和未来，未 来是你内心的愿景，过去是你内心的记忆 。只有 当下这个时空 ，才 是完完整整的你。 活在当下 ， 天人合一 ！
