Question

耳鸣有什么办法缓解？

Answer 1

一、服用药物
　　降低血液粘度，补充必需的维生素和微量元素，是非常必要的，能够有效的达到治疗的效果，血管扩张剂可以改善内耳的血液供应。临床上常用的药物可以修复受损血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的效果。
　　二、屏气疗法
　　人们必须静静地坐着，咬紧牙关，用两个手指捏住鼻孔，然后闭上嘴，把空气吹进耳朵，感觉到一阵声音之后，然后停下来。一天做几次，持续两到三天，那么整体的效果也会比较不错。
　　三、手摩擦疗法
　　双手搓掌50次，手心热时紧握耳门，重复6次，持续2-3天，那么就能够有效的达到治疗耳鸣的一种效果。
　　四、耳廓按摩调整
　　用双手按摩左右耳，反复按压揉一两分钟，或将中指尖插入患者外耳道口中，轻轻摇动数十次，使外耳道空气排出，突然拉出，立即有“哄”声。这可以重复3到5次。
　　五、打鼓法
　　首先按摩两侧的耳朵。是你就会发现明显的灼热现象，另外也需要把两个食指重叠起来，不断的进行按摩，使用这种方法就能够有效的带来一定的效果，但是必须要坚持一定的时间，短期内效果并不是特别的明显。
　　六、中药治疗
　　用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、黄荆、菖蒲等配料，制成枕芯，经常性的枕在自己的颈部以下也能够发挥一定的效果，具有耳目明亮的效果，坚持一段时间之后，你会发现耳鸣的现象就得到了控制，而且不用担心会产生任何的影响。

Answer 2

如果经常出现了耳鸣的症状，想要缓解，自己可以揉搓耳廓周围，促进血液循环，观察一下耳鸣有没有改善。同时，夜间一定要合理的作息，不能熬夜的。患者不能大量的吸烟，饮酒，耳朵里面如果有疼痛感，可以滴用左氧氟沙星滴耳液进行消炎。

炎症消退之后，患者耳鸣的情况会有一定的缓解，有的时候是神经因素的影响，引发耳鸣，在治疗上，可以应用甲钴胺分散片，或者是胞磷胆碱钠胶囊一同治疗。生活当中一定要锻炼身体，增强抵抗能力，避免发生耳鸣的情况。建议如果对症处理之后，患者的病情依然没有改善，就需要到医院进一步的检查。

Answer 3

有效缓解耳鸣的方法有：营养神经类药物、中药制剂、声治疗、多休息，避免噪音刺激及磁刺激治疗。
耳鸣是听觉神经系统的常见病，表现为患者可以自主感觉到外界没有客观声源的声响。绝大部分人的耳鸣为神经性耳鸣，这一类治疗目前非常困难，主要包括以下方面：
第一是药物治疗，在耳鸣突发期或突然加重期，我们建议可以考虑积极的输液治疗，常用药物为银杏叶提取物联合神经营养药物，在耳鸣的持续期，我们可以考虑一些中药制剂。
第二是声治疗，声治疗需要完善耳鸣检查，包括耳鸣频率和响度的匹配，通过人工合成一些声音来进行掩蔽治疗，简单来说就是通过聆听一些人工合成声音，在一段时间后能够降低对患者对耳鸣声的主观感受度，这种方法在临床试验阶段也取得了不错的效果。
第三是磁刺激治疗，目前多见于一些比较大的科研单位，也有一定的临床效果，尚未广泛开展。
第四就是要求患者进行良好的作息，以及耳鸣的宣教，需要认识到耳鸣在除外一些严重疾病之后，可能是一个长期的症状，目前尚未有根治的办法，对于耳鸣的治疗应该有一个正确的期望值。

Answer 4

可以从生活习惯和药物两方面来进行缓解。
生活方面1、尽量减少戴耳机，声音要外放来听。

2、要避免熬夜，避免劳累。

3、要低盐饮食，要尽量清淡低盐饮食。

4、用耳鸣的掩蔽治疗，比如晚上夜深人静的时候，耳鸣声音会更明显更烦躁，可以听柔和的轻音乐

5、用吸附疗法，尽量病人要主动的接触自然界的声音，争取和耳鸣共处，把耳鸣声音比做类似马路上的声音、冰箱的噪音等，主动的习惯它和它长期相处。
药物方面，可以用血管扩张剂、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药和营养神经的药物，可以用银杏叶制剂、弥可保等。

Answer 5

长期严重耳鸣者可接受声音疗法

耳鸣习服疗法

通过心理治疗及结合可佩戴的发声器，促使患者对耳鸣信号的习服。最终达到使患者除非特别有意识地注意耳鸣，否则不会察觉到耳鸣，或者即使感知到耳鸣，也不会引起心烦、烦躁。

认知行为疗法
这种治疗需要患者写日记，完成作业，激发起积极性。通过教会患者识别问题，强化应对，学会分散注意力的技巧，以及学会放松方法，从而改变自身对耳鸣的心理反应。

掩蔽疗法

使用类似于助听器的装置，产生低强度声音，以减少患者对耳鸣的感知。对于听力损失引起的耳鸣，使用助听器也可以掩蔽耳鸣。