Question

有什么补精食物，怎么调理吃的呢？

Answer 1

新鲜的蔬菜，牛奶，鸡蛋，牛羊肉，饮食均衡，可以多吃些羊肉，如果没有忌讳部分食物的人群，也可以吃些狗肉，另外鱼，生蚝，贝壳类的食物也可以适当的补充，多吃些富含锌和硒的食物。

Answer 2

比如韭菜、牛肉、羊肉、狗肉，以及动物的生殖器官，或者动物的肾脏等，这些食物能够温补肾阳，可以用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、小便不利，或者水肿、精神不振、阳痿早泄、功能障碍等

Answer 3

不进的事，我一般就是韭菜，桑葚，枸杞之类的，一般来说，每天拿来当水喝，炒菜的时候也可以多吃一些韭菜，炒鸡蛋效果也非常不错，调理的话，就要把自己的时间规划好，不熬夜

Answer 4

肾虚患者有可能出现阳痿，早泄，精神不振等症状，应加紧治疗以食以养食为主，比如蛋类，骨汤，莲子，核桃。已进食壮阳食物，如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾等

Answer 5

韭菜,带鱼,鸽肉等能够补精。 中国人喜欢用食补的方法来补精,其中韭菜,带鱼,鸽肉等等食材都是能够补益肾精的食材