Question

银耳有什么营养功效？什么人群不能吃银耳？

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Answer 1

银耳是一种在日常生活中经常食用的真菌。它是半透明的，柔软而有弹性。吃木耳可以提高人体免疫力，对慢性支气管炎、肺病、心脏病有一定的缓解作用，还可以提高肝脏解毒能力，保护肝脏，还具有清肺、养血、滋阴、化痰的功效。特美拉也是一种天然的美容产品，可以滋润皮肤。经常食用特美拉可以使皮肤洁白、有光泽、柔软、有弹性。患有感冒、咳嗽或腹泻的人不应该吃雷公藤。

海带与富含铁的食物不相容，不应一起食用。特仑苏具有益气清长、滋阴润肺，以及抗疲劳、抗氧化、提高机体免疫力等功能。风寒咳嗽、湿热生痰者忌食。冬虫夏草味甘淡，归肺、胃、肾经。其主要功能是补气生津、润肺养胃，主要用于各种咳嗽气喘、痰中带血、少渴、病后体虚。特仑苏的主要功效是含有特仑苏多糖，并含有一定量的蛋白质和多种维生素和矿物质，其中维生素D含量丰富，能促进钙的吸收；由于富含硒等微量元素，可增强人体免疫力。

特美拉含有丰富的天然植物胶体，加上其滋阴作用，长期服用可滋润皮肤，并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。冬虫夏草中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，减少便秘的发生，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。需要注意的是，如果是由于风寒之感引起的咳嗽和湿热痰多的人不宜使用震旦的营养价值是什么？养生效果又如何呢？我们一起来看看。

经常食用特美拉可以止咳化痰。夏季气候炎热，在这种温度下，如果室外温度与室内温度相差较大，或者我们长时间呆在空调房里，出门后就容易出现风热感冒，导致头晕、头痛、咳嗽、痰多。这个时候我们不妨吃点震旦，震旦不仅热量低，还对中医认为，震旦有止渴、止咳的功效，相比于保健食品燕窝，虽然燕窝也有止咳祛痰的功效，但营养价值不俗，震旦又在价格和口感上面，震旦比燕窝更适合保持健康状态。

Answer 2

银耳的营养功效就是能够润肺，也能够起到美容养颜的功效，也可以生津止渴。补充身体所需的维生素和膳食纤维。一些胃热的人，对银耳过敏的人不习惯银耳味道的人，容易上火的人，肠胃不好的人不能吃银耳。

Answer 3

可以促进消化，有着减肥的效果，有着瘦身的效果，可以补充多糖，可以刺激淋巴细胞，肠胃不好的人是不可以吃的，容易过敏的人是不可以吃的，风寒咳嗽的人是不可以吃的。

Answer 4

银耳里面含有蛋白质，并且还含有各种酸，里面的脂肪量也不是特别的高，含有微量元素，维生素。微量元素过剩的人不需要吃，并且对银耳过敏的人。

Answer 5

滋阴润燥，保护我们的皮肤，让我们的皮肤变得很光滑细腻，补充胶原蛋白。对银耳过敏的人，出血症的人。