Question

脑梗患者可以健身吗？做哪些运动不会对身体造成伤害？

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Answer 1

腔隙性脑梗塞在病情稳定之后是能够慢跑等锻炼身体的，腔隙性脑梗死疾病比较小，一般情况较轻度，病情稳定后，关键在于预防脑梗塞的风险源，如血压高、血脂高、糖尿病患者、抽烟等，可以适当锻练。患脑梗死者可以适当开展散散步、打太极拳等节奏感较缓慢的运动锻炼身体，不适合做比较剧烈的运动。脑梗死多和长期性三高和心肌梗塞等有关。

所以平日应养成良好生活作息和饮食结构，不要熬夜，少吃点辛辣刺激、高脂质无法消化的食物。脑梗塞患者尽量不要做比较剧烈的运动，提议适当运动能够打太极拳等节奏感较为缓慢的健身运动比较合适。与此同时提议日常养成良好生活作息和饮食结构，不要熬夜，合理安排时间，防止过度劳累和情绪比较大起伏，多吃清淡助消化的食物，少吃点辛辣刺激和高脂肪无法消化的食物。

要进行一定量的体育竞赛，不可以吸烟喝酒。若患上脑梗死，除开积极治疗外，只需可以动，就一定要锻练，主题活动。如果你不坐不站不动，那你的脑均衡糸统神经系统，就会失去记忆力，身体造成废用性衰退，思微，语言表达，英语听力，就会在您花钱买来的医院病床上缺失，从而耳朵失聪，失视，失持，其次好似肉猪一样痴呆症。自律给我自由，智商取决于常用。

别去听医师那愚昧得话，卧床不起勿动。血压高不会因稍稍主题活动而升大高，脑溢血不会因轻度主题活动而挪走，只要不是脑血栓，只要不是肯定不能主题活动的疾病。健身运动或是康复的目的是促进身体作用尽快修复”，不能盲目锻练，过多或猛烈主题活动，有可能会致使病情恶化，乃至脑梗塞发作。

Answer 2

当然是可以的。比如说游泳，八段锦，太极拳，瑜伽，散步。这些都是很好的选择。

Answer 3

脑梗患者是可以健身的，散步，游泳，乒乓球，八段锦，太极拳这几种运动是不会对身体造成伤害的。

Answer 4

可以。最好选择有氧运动，比如说瑜伽，散步，练太极拳，练八段锦，游泳，骑车。