Question

减肥为什么不能瘦的太快？瘦的太快会导致什么后果？

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Answer 1

减肥是一个长期的联合工程，但是现在很多人为了快速达到减肥效果，会追求短期的减肥效果。但是短期减肥确实可以让人的身体恢复的很快，但是如果减肥更快，也会有一定的危害，比如皮肤松弛。

使皮肤过于松弛。

快速减肥会造成肌肉流失，使皮肤不能及时收缩，导致皮肤下垂，女性乳房就会下垂。如果女性年龄大了，皮肤下垂会越来越严重，你一定要注意。

反弹速度会更快。

如果短时间内达到减肥的效果，新陈代谢就会下降。一旦恢复正常饮食，就会有大量的脂肪堆积，使你容易发胖，这个时候减肥就非常困难了。而且极端节食容易导致厌食、暴食症，对人体健康造成更大的危害，所以一定不要追求快速减肥。

会影响身体机能。

人体的70%左右都充满了水分，当你快速减肥时，你会先失去水分。然而，当人体缺水时，会导致许多问题，如头晕，消化缓慢等。，会引起便秘、情绪低落、记忆力下降等。，所以你也要注意这一点。不要过度减肥，否则身体会不堪重负。

对人造成精神伤害。

虽然快速减肥会让人感觉很开心，但是如果稍微放松一下，减肥效果就会反弹，会让人感到极度压抑，心情会很压抑。真的会影响一部分人的心理健康，一部分身心疲惫的人会放弃控制体重，一部分减肥的人会自暴自弃。

内分泌失调

快速减肥会使人的内分泌失调，使人的面容变得非常憔悴，容易长痘痘。如果情况严重，还会影响人的生育能力。所以无论男女都要注意不要减肥过度。通过上面的文章，你现在知道过度减肥会给人体带来什么样的危害了。想要减肥，一定要注意适度，一味追求快速减肥会适得其反。

Answer 2

因为如果瘦的太快，很容易引发健康问题，对自己的身体有很大的影响；可能会让自己的皮肤非常松弛，会脱发，可能会导致月经紊乱，抵抗力会下降，容易生病。

Answer 3

1、皮肤过度松弛：如果采用正确的方式减肥，体重会慢慢的减掉，皮肤也会逐渐的跟着体重自我修复，不会因为皮下脂肪骤然缩减而出现明显松弛的现象。而如果减肥时瘦的太快，皮下脂肪迅速减少，皮肤修复功能没有得到缓冲，因此松弛症状也会很明显，有些人减肥之后皮肤松弛了看起来会比实际年龄老很多。
2、脸色差：减肥瘦的太快时，身体多个系统往往会不能适应，出现功能失常现象，因此平时会感觉身体无力、容易犯困。有些患者可能还会因为营养缺乏、贫血等问题导致脸色变差，整个人看起来无精打采的。
3、内分泌失调：如果女性减肥瘦的太快，非常容易发生内分泌失调。而一旦出现内分泌失调，不仅会导致月经周期紊乱、闭经、月经稀少、卵巢不排卵等症状发生，还可能出现皮肤粗糙、长痤疮等多种问题。

Answer 4

因为减肥太快，容易导致身体器官机能受损，身体细胞暂时恢复不过来，而且容易起到快速反弹效果，瘦太快肯定不利于身体胃部发展。