Question

神经痛怎么办

Answer 1

　　神经痛的时候让人感觉十分难受，那么该怎么办呢，下面我为大家介绍解决办法，欢迎大家阅读。

　　神经痛怎么办

　　体：防湿邪伤身

　　医学专家表示，立夏前后是神经痛的高发期，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，适当运动。在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

　　食：健脾是关键

　　立夏时节，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补。古人有“四季不食脾”的说法，应根据个人体质，食用一些益肝补肾的`食物，还可多吃健脾胃、去湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为安然度夏打基础。

　　防：避免接触过敏源

　　应尽量避免在浮尘天气进行户外活动，外出时尽可能选择浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾蒙头;多喝水，适当多吃些清肺、润肺食物。此外，杨花柳絮随风舞，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动，也要做好防护。

　　居：养生小运动

　　冷水搓鼻翼：飞絮较多易造成皮肤过敏，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助缓解皮肤过敏。

　　按揉祛湿穴：按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。

　　茶水洗脸：用喝剩下的茶叶水洗脸，能舒缓皮肤，还能让脸部皮肤光泽滑润。

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