绿茶和红茶哪个更有益身体？
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绿茶有茶多酚
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各有各的营养价值，绿茶含维生素比较多，可是胃寒的不适合绿茶，红茶通过发酵制作而成比较养胃，适合畏寒的的人喝。
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红茶和绿茶各有各的好处，主要的还是需要根据自身情况来看的，如果是肠胃不好的人，一般适合饮用红茶，因为红茶性温，具有养胃的功效，而绿茶性寒，容易加重胃痛的症状。
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绿茶和红茶适当的饮用，对身体都有好处，可以补充一些微量元素，绿茶本身是提神醒脑的，红茶本身是暖胃的一些功效
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这个因人而异啊，
绿茶有卓越的抗氧化能力，有降血压降血脂的功效同时帮助清除肠胃垃圾，但是绿茶性凉，适合脾胃虚弱的人不适合饮用。
红茶性温，有回甘，适合冬季饮用
绿茶有卓越的抗氧化能力，有降血压降血脂的功效同时帮助清除肠胃垃圾，但是绿茶性凉，适合脾胃虚弱的人不适合饮用。
红茶性温，有回甘，适合冬季饮用
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