Question

绿茶和红茶哪个更有益身体？

Answer 1

红茶和绿茶哪个更有益健康？
这个是因人而异的，具体情况，具体分析。因为红茶性温，绿茶性寒。具体哪个好，各有各的好。根据不同的体质，选择适合自己的茶的品种。
因不同的人的体质，选择不同的茶水喝。比如：你的体质是属于寒性体质，就可以经常喝一些红茶。对于调理虚寒性的体质，有比较好的作用。如果你的体质是属于热性体质，就以绿茶为准。还有一种喝茶方法，就是冬季寒冷的时候，多喝红茶，温阳驱寒而夏天的时候，喝绿茶以清热解暑。不同的季节选择不同的茶水喝还是，这样才有助于身体的健康。突击
所以根据不同的体质，不同的季节，来选择饮用，对身体是有好处的。如果选择的不对，选择的季节方式不对，都是不利于身体健康的。
以上内容仅供参考，谢谢。

Answer 2

茶叶是许多人的最爱，茶叶的种类很多，对茶叶的选择，都是可以根据自己的喜好来选择，普通茶是以绿茶和红茶为主要原料，这两种茶在口感和色泽上，都有很大的差别，所以在喝的时候，可以根据自己喜欢的来买，那红茶和绿茶哪一种好，对这个也是很多人都不太清楚的。
红茶还是绿茶比较好：

茶水一发酵就成了“红茶”。绿茶中的主要成分“茶多酚”经过高温发酵，可以转化为“茶黄素”，这种物质具有强效的降血脂作用，可以防止血管内的脂类沉积，从而防止冠心病和中风的发生，因此，经常饮用红茶对预防心血管疾病有一定的作用。

绿茶和红茶哪种更好，取决于个人的体质和身体需要。绿茶的功效和红茶。

1.红茶的功效和作用：红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制骨质破坏的活性，喝红茶可以强身健体，为防治女性常见的骨质疏松，建议每天喝一小杯，连续喝上几年，效果会更加显著。例如在红茶中加入柠檬，强健骨骼，功效更强，在红茶里还可以加入各种水果，可以起到协同作用。

第二，绿茶的减肥效果更温和有效：绿茶中含有丰富的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪堆积；而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化和消脂，绿茶还能增强体液、营养和热量的代谢，增强微血管循环。

绿与红茶哪一种更好，红茶好还是绿茶好

在药理学上，绿茶具有更多的保健作用。
绿茶至少具有以下10种药理作用。

经上述介绍，对红茶和绿茶哪一个更好，以上也有详细说明，这两种茶对人体的帮助都不一样，因此在选择时，可以根据自己的需要来进行，不过对于这些茶，在饮用时，最好在晚上饮用，这样有利于获得良好的睡眠。

Answer 3

红茶和绿茶都具有保健的功效，对身体健康都是很好的，没有绝对的哪一个更好。只不过，两者之间需要根据我们的体质进行选择喝哪一个茶，其中红茶较为温和，因而适合多数人饮用，而绿茶茶性较寒，所以体质偏弱的人群就不要喝绿茶，选择红茶较好。
关于绿茶和红茶哪个更有益身体中风或癌症病史，在该研究中被分为两组：习惯性饮茶组（每周三次以上），和从未或非习惯性饮茶组（每周饮茶少于三次）。在习惯性茶饮组中，有49%的人最常喝绿茶，8%常喝红茶，其余43%的人则喜欢花茶或其他类型的茶。

7年来，与从未饮茶或非习惯性饮茶组相比，习惯性饮茶者突发心脏病和中风的风险降低了20%，患致命性心脏病和中风的风险降低了22%，全因死亡的风险降低了15%。数据分析还显示，习惯性饮茶与更健康和更长的预期寿命有关。研究人员估计，50岁的习惯性饮茶者与从未饮茶或非习惯性饮茶者相比，患冠心病和中风的可能性会延迟1.41年，预期寿命要长1.26年。

红茶？绿茶？

研究员按照茶类型进行的分析发现，饮用绿茶可降低近25%的心脏病、中风、致命性心脏病以及全因死亡的风险。然而，未观察到红茶与降低这些风险有显著关联。

该研究的第一作者、中国医学科学院的王欣妍博士表示：“绿茶和长期饮茶习惯对饮茶者的健康影响最大。”然而，研究人员也指出，东亚地区对绿茶的偏好是独一无二的，这可能会影响到结果。王博士补充说：“（该研究中）习惯喝红茶的人所占比例很小（8%），这可能会使我们更难观察到两者之间的紧密联系，但该发现也暗示了不同类型的茶之间存在差异。”

其中可能有两个因素导致这两种茶的健康益处有所不同。首先，绿茶富含多酚类物质，可以预防心血管疾病及其危险因素，包括高血压和脂质代谢紊乱；然而，红茶是完全发酵的茶，在这个过程中多酚被氧化成色素，可能失去其抗氧化作用。其次，红茶常与牛奶一起饮用，此前有其他研究表明，这可能会抵消茶对血管功能的有益影响。

这项观察性研究虽然不能证明习惯性喝茶与健康以及长寿之间有因果关系，但表明了两者间的确存在关联，进一步揭示了习惯性喝茶带来的健康益处

Answer 4

红茶和绿茶都具有保健的功效，对身体健康都是很好的，没有绝对的哪一个更好。只不过，两者之间需要根据我们的体质进行选择喝哪一个茶，其中红茶较为温和，因而适合多数人饮用，而绿茶茶性较寒，所以体质偏弱的人群就不要喝绿茶，选择红茶较好
关于绿茶和红茶哪个更有益身体中风或癌症病史，在该研究中被分为两组：习惯性饮茶组（每周三次以上），和从未或非习惯性饮茶组（每周饮茶少于三次）。在习惯性茶饮组中，有49%的人最常喝绿茶，8%常喝红茶，其余43%的人则喜欢花茶或其他类型的茶。

7年来，与从未饮茶或非习惯性饮茶组相比，习惯性饮茶者突发心脏病和中风的风险降低了20%，患致命性心脏病和中风的风险降低了22%，全因死亡的风险降低了15%。数据分析还显示，习惯性饮茶与更健康和更长的预期寿命有关。研究人员估计，50岁的习惯性饮茶者与从未饮茶或非习惯性饮茶者相比，患冠心病和中风的可能性会延迟1.41年，预期寿命要长1.26年。

红茶？绿茶？

研究员按照茶类型进行的分析发现，饮用绿茶可降低近25%的心脏病、中风、致命性心脏病以及全因死亡的风险。然而，未观察到红茶与降低这些风险有显著关联。

该研究的第一作者、中国医学科学院的王欣妍博士表示：“绿茶和长期饮茶习惯对饮茶者的健康影响最大。”然而，研究人员也指出，东亚地区对绿茶的偏好是独一无二的，这可能会影响到结果。王博士补充说：“（该研究中）习惯喝红茶的人所占比例很小（8%），这可能会使我们更难观察到两者之间的紧密联系，但该发现也暗示了不同类型的茶之间存在差异。”

其中可能有两个因素导致这两种茶的健康益处有所不同。首先，绿茶富含多酚类物质，可以预防心血管疾病及其危险因素，包括高血压和脂质代谢紊乱；然而，红茶是完全发酵的茶，在这个过程中多酚被氧化成色素，可能失去其抗氧化作用。其次，红茶常与牛奶一起饮用，此前有其他研究表明，这可能会抵消茶对血管功能的有益影响

Answer 5

关于绿茶和红茶哪个更有益身体中风或癌症病史，在该研究中被分为两组：习惯性饮茶组（每周三次以上），和从未或非习惯性饮茶组（每周饮茶少于三次）。在习惯性茶饮组中，有49%的人最常喝绿茶，8%常喝红茶，其余43%的人则喜欢花茶或其他类型的茶。

7年来，与从未饮茶或非习惯性饮茶组相比，习惯性饮茶者突发心脏病和中风的风险降低了20%，患致命性心脏病和中风的风险降低了22%，全因死亡的风险降低了15%。数据分析还显示，习惯性饮茶与更健康和更长的预期寿命有关。研究人员估计，50岁的习惯性饮茶者与从未饮茶或非习惯性饮茶者相比，患冠心病和中风的可能性会延迟1.41年，预期寿命要长1.26年。

红茶？绿茶？

研究员按照茶类型进行的分析发现，饮用绿茶可降低近25%的心脏病、中风、致命性心脏病以及全因死亡的风险。然而，未观察到红茶与降低这些风险有显著关联。

该研究的第一作者、中国医学科学院的王欣妍博士表示：“绿茶和长期饮茶习惯对饮茶者的健康影响最大。”然而，研究人员也指出，东亚地区对绿茶的偏好是独一无二的，这可能会影响到结果。王博士补充说：“（该研究中）习惯喝红茶的人所占比例很小（8%），这可能会使我们更难观察到两者之间的紧密联系，但该发现也暗示了不同类型的茶之间存在差异。”

其中可能有两个因素导致这两种茶的健康益处有所不同。首先，绿茶富含多酚类物质，可以预防心血管疾病及其危险因素，包括高血压和脂质代谢紊乱；然而，红茶是完全发酵的茶，在这个过程中多酚被氧化成色素，可能失去其抗氧化作用。其次，红茶常与牛奶一起饮用，此前有其他研究表明，这可能会抵消茶对血管功能的有益影响。

这项观察性研究虽然不能证明习惯性喝茶与健康以及长寿之间有因果关系，但表明了两者间的确存在关联，进一步揭示了习惯性喝茶带来的健康益处