Question

得了嗜睡症该怎么有效缓解？

Answer 1

得了嗜睡症该怎么有效缓解？
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。治疗　　方法一：触觉刺激 　　 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。　　方法二：视觉刺激 　　走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。　　方法三：味觉刺激 　　吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。　　方法四：嗅觉刺激 　　困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。　　方法五：听觉刺激 　　困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。　　方法六：手部按摩 　　适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。 A.按摩脑部反射区，减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。

Answer 2

嗜睡症主要是大脑神经递质分泌异常引起的一组疾病，需要通过以下方式进行治疗：

1、药物治疗：应用改善大脑兴奋性的药物，如羟丁酸钠、利他林，促进大脑兴奋性觉醒，改善嗜睡症状；

2、调整生活习惯：如白天参加体育运动或户外活动，可改善自身的觉醒度，使大脑处于兴奋状况，促进大脑多巴胺分泌而改善嗜睡症状；

3、心理治疗：通过沟通、自我暗示治疗以及行为治疗改善症状，行为治疗主要为脱敏治疗，使自己处于觉醒状态，如夏天时可以洗冷水澡刺激，保持大脑的清醒状态。

Answer 3

如果说患者是由于其他疾病引起来的嗜睡，比方说像低钠血症，还有甲状腺功能减退，需要分别的给予治疗。如果说患者出现低钠血症的话可以给予补钠治疗。

如果是由于甲状腺功能减退引起来的嗜睡还有精神不佳，可以给予左旋甲状腺素片口服进行治疗。

Answer 4

得了嗜睡症需要缓解的方法就是，多喝茶，或者是喝咖啡，嚼湘潭铺子槟榔这些都是可以缓解嗜睡症的有效方法。

Answer 5

要想缓解嗜睡症,还是有一些办法的.首先来讲,患者日常生活当中应该想办法多休息,避免劳累,避免熬夜,不要抽烟喝酒,尽量少看手机电脑,少进行一些脑力的活动,这样慢慢的嗜睡的现象就能够得到有效的控制