为什么糖尿病病人经常口渴?这是怎么回事?
糖尿病病人经常出现口渴的现象,这是因为患者的血糖浓度高于正常水平,如果机体血糖浓度过高,人体的细胞就会发生渗透失水现象,所以糖尿病患者经常会出现多尿的情况,那么就会造成机体水分丢失过多的现象,失水过多会刺激人的大脑皮层的渴觉中枢,患者就会出现口渴从而多饮水。
糖尿病可分为两种类型:一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病多发于青少年,二型糖尿病多发于肥胖人群和中老年人。糖尿病具有明显的家族遗传倾向,此外不健康的生活习惯也是引起糖尿病发生的主要因素之一。许多年轻人不健康的生活习惯使得糖尿病表现出明显的年轻化趋势。
那么在日常生活中该如何预防糖尿病的发生呢?首先要注意保持健康的生活习惯,在饮食上少食用高糖高盐,油腻辛辣的食物,多食用高纤维的食物,坚持运动,注意保证充足的睡眠,减少熬夜的现象;其次有家族病史的人注意定期到医院检查血糖水平。最后现在年轻人不同程度的存在生活压力过大的现象,所以年轻人要学会选择合适的方法来释放自己的生活压力,尽量不要选择吸烟、喝酒的方式来释放压力,这对身体是非常有害的。
对于已经患上糖尿病的人,那么该怎样控制病情呢?首先糖尿病患者一定要遵从医嘱,按时吃药打针,到医院定期检查血糖水平,防止造成严重的并发症,从而危及生命健康;其次,在饮食上要特别注意严格控制糖分的摄入量,多食用高蛋白、高纤维的食物,严禁吸烟喝酒。同时要每天保持适量的运动锻炼,建议以有氧运动为主,比如慢跑,广场舞等。
2019-11-08 广告