Question

吃维生素E有什么好处啊

Answer 1

维生素E属于人体所必需的营养元素，维生素E属于脂溶性的维生素，最主要的作用就是有非常强的抗氧化的作用，所以对于人体有很多好处。首先，维生素E就能够帮助人体行使生育的功能，调节性激素的水平，促进男性的精子活力治疗习惯性的流产、不孕症等。另外，维生素E还有一定的抗氧化、抗衰老、美容的作用。维生素E还可以保护T淋巴细胞、红细胞、抑制血小板聚集、预防心脑血管疾病以及血栓栓塞性疾病。对于烧伤、冻伤，还有更年期综合征以及末梢循环比较差的情况，都有比较好的改善作用。

Answer 2

维生素E是脂溶性维生素，又称生育酚。从名称即可理解，维生素E有促进生作用，因为研究表明，维生素E能够提高女性体内雌激素水平，能够促进生育，同时有预防流产作用，所以在产科经常会用到维生素E。除了促进生育作用，维生素在皮肤美容方面也有一定功效，研究表明，维生素E有抗氧化、抗自由基作用。从理论上讲，有一定延缓皮肤衰老，美容的效果。所以皮肤科或者护肤品里面，很多的护肤品都会添加维生素E。维生素E在皮肤科也是应用非常广泛，比如口服维生素E，有延缓衰老，让皮肤变得更有弹性，还有淡斑的作用。皮肤科也经常外用维生素E制剂，就是很多医院都有自制的维生素E乳或者维生素E软膏，这些维生素E外用制剂，有滋润皮肤、保护皮肤作用，同时也有淡化色斑，减少细纹的作用，所以在皮肤科也是应用非常广泛。

Answer 3

维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效 缺乏维生素E，会导致动脉粥洋硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。 来源：猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E