怎么处理和前任的关系？
不打扰，不诋毁，不纠缠，这才是给过往恋情最好的礼物。
❤真正相爱过的人，是没办法做朋友的，要么多看一眼还是想拥有，要么对于过往的伤害，没办法彻底平复。毕竟，人心都是肉长的，过去的事情，不可能做到完全不在乎。
❤傅首尔在《奇葩说》里，关于前任说过这样一句话：“每一个合格的前任，都应该像死了一样。”那些分手之后，既和前任保持着来往，又谈着新感情的人，你尊重自己的现任吗？如果他日，有一个合适的机会，很有可能旧情复燃。既然分手了，就应该让它彻底成为过去，放在自己的回忆里就好。一段关系的结束，就是从你们分手的那一刻，完完全全的终结，从此再无瓜葛。
❤面对一个不爱自己的人，聪明的人应该懂得及时放手，而不是纠缠着对方。因为你没办法缠一辈子，你的纠缠除了让别人反感以外，还会降低自己的身价。
❤尽管那个人，以前很爱你，但那都是过去式了。我们的人生，终究都会落幕。想到还有那么多壮志凌云未酬，何必把时间，都浪费到一个，没有结果的事情上呢？每一个分手的人，请把面向过去的那扇门永远锁好。
❤一段感情如果已经结束了，那就请从对方的生活里，彻彻底底地消失，不要留下任何一丝痕迹。最好就是永不相见，毕竟也就是一段时间，不要把回忆弄得这么长。就好像其实自己的人生就好像是一盘无味的白菜，其实过往人和那些经历的事情不过就是其他的佐料而已。
❤其实想通了，这辈子能相遇一场，只要各自安好，联系不联系都不重要，全当一场人生的经历。对于已经成为过去的人，最好不要再去见，去打扰，去纠缠，去诋毁，就当作一个最熟悉的陌生人，也是对上一段感情最好的交代。
01.序言
首先，先说结论。
第一种情况，如果你还想继续你们的感情的话，那么请你把握机会，好好沟通。
第二种情况，如果你不想再继续了。那么请你一刀两断，不再联系。
这样既是对对方负责，也是对自己负责。
02.分析
首先。要知道大多数的分手都会有一段冷静期。如果你没有好好把握冷静期，分手之后，无论你是怎么跪舔，纠缠，道歉，认错都没用。这个时候你做的所有的行为，在对方的心中都很掉价，他会庆幸和你分手。所以分手后的第一时间你一定要冷静，不管多么伤心，你都要接受现实，你们已经结束了。
接下来。你要给自己留下3~15天的时间去消化自己的情绪。同时复盘一下你们感情的经历，理智的找到你们分开的核心原因。这时候不要把所有的问题都揽在自己的身上，因为一段感情的结束绝对不会只有你一个人的问题。这是两个人的共同责任，所以你也要去找他身上存在的问题。
最后。盘点你对于这段感情的付出。可以把以前一些不敢说，不能说，不想说的话，趁这个机会全部说出来。来一次彻底的摊牌。把隔阂，委屈，矛盾统统都讲出来，两个人进行一次坦诚的沟通。那之后无论你们是复合还是说彻底的放下这段感情，感情都到了一个分水岭的阶段，你们都会通过这一次坦白，获得成长。
03.小结
所以说，如果最后你们分手了，并且你也有了现任了。
那么，请你与前任彻底断联，以免影响到你们现在的感情。
如果说，你们还能继续的话，那么你们就好好珍惜彼此，相互体谅。
由于分手后的情绪可能是不稳定的，你可能会感到不确定接下来该怎么做。你可能会想给你的伴侣打电话道歉，或从社交媒体上删除他们。一切都可能显得非常混乱。
为了提供一点明确的信息，这里有与伴侣分手后可能采取的步骤。
1. 保持一定的距离
如果经过深思熟虑，你的直觉、内心和思想都决定与你的伴侣分手，最好是坚持你的决定。而在这个阶段，有必要与你的前任保持距离。
诚然，这说起来容易，做起来却很难。毕竟，分手造成的痛苦足以导致抑郁症的发生。你可能会想：“与其在这种痛苦中煎熬，不如简单地冲进ta的怀抱，不管如何，决心接受未来的每一天。”
然而，虽然这听起来像一个很好的解决方式，但现实是，这可能只提供了短暂的安慰，只是推迟了不可避免的分离。
与你的前任保持距离可以为你提供空间，并更清楚地审查你的决定。这并不总是意味着切断与ta的联系，或拒绝见ta--在与ta结束伴侣关系后，友谊仍然可以保持。相反，简单地减少在一起的时间，以及在互动时可以保持距离，可以是一个好的开始。
根据你的性情，你可能还想把照片和其他提醒你们在一起的东西储存起来。然而，如果你能够容忍这些提醒，此举可能是不必要的。
2. 坦诚的对话
当一段关系走到尽头时，进一步谈话看起来无关紧要。然而，在保持距离的同时，与前任谈论分手后的计划，可以使这一过渡期更加顺利。
这些谈话可以包括在公开场合见面时的期望，如何向朋友和家人宣布这个消息，甚至是避免在最喜欢的地点见面的时间表。
这些谈话将有助于了解结束情侣关系之后的生活细节，并能帮助缓解你生活所发生的变化。
当一段关系结束时，“抬起头，向前看”似乎是一个口号，但你应该按照自己的意愿来处理你的感受。这有时可能意味着在电话中向朋友哭诉，或允许眼泪与冰淇淋等零食混合在一起。
分手是一个艰难的过程。过于专注于分手这件事，而不能让自己专心，可能对你的精神和情感健康是一种伤害。
抛弃任何关于你应该在多长时间内恢复的时间限制。相反，允许自己感受悲伤，并最终在自己的时间进度内克服它。
4. 是时候自私一点了
在你和ta的关系结束时，有一个人是你应当最优先关注的：你自己。
现在是专注于自我护理和发展的时候了。沉浸在美味的食物和放松的泡泡浴中；来一场说走就走的独自旅行。也可以把你们在一起时，你所学到的教训归纳到一起。
你是第一位的，而分手是承认和利用这一事实的最佳时机之一。
每个人的感情经历不同，那处理方式就不同，但是共同的一点都是保持距离。
不是每一个人在分手后都可以很理性的看待自己曾经的感情。毕竟在一起过，在分手之后，或多或少会有感性认知干扰着你。但是既然分手，那么该过去了的感情终究会过去，你能做的就是给自己一点时间，去适应一个人的生活。
怎么处理和前任的关系，要看你们分手的原因。
第一种，没有新鲜感而分手。既然是因为新鲜感而在一起的，那就应该知道新鲜感，是来得快走得也快，如果你前任是这样的情况，那你再去怀念他/她就显得有些恋爱脑了。
你能做的就是你走你的阳关道，他/她过他/她的独木桥，大路朝边各自走，谁也不碍着谁。别想着回头，发展自己是最重要的。
第二种遇到渣男/渣女分手。拉黑、删除最简单，不要跟这样的前任做过多的纠缠，千万不能说挽回的话，既然都渣你了，你再去说挽回的话都会成为他/她口中的笑料。但是不得不说，渣男渣女对待感情的时候就偏偏很让人难忘，这也只是但是。
爱不到的人，洒洒脱脱的放手就好了，断开联系，让你难受的感情就算他/她回头了都不能轻易碰，万一别人只是觉得转了一圈觉得你最好骗呢？
第三种迫不得已而分手。可能有家庭的原因，也有自身都难脱身的原因，或者其中一方遇到不可抗拒的挫折，种种不得已的原因造成了你们的分手。
在挽回后还是不可弥补的时候，就要各自安好，既然真心相爱过一场，分开后就给对方留下一点尊严吧。不纠缠不诋毁也能得到一份体面的感情。这段感情你可以放在心中，让时间来治愈你，这样对下一段感情也是负责的表现。
和前任不管是分手还是被分手，既然不爱了，就不必互相打扰了。
1.把事情都看开一点
多往好的地方想一想，譬如在一起的时候相处很舒服，彼此默契，谈恋爱期间许多快乐，可能都是对方给予你的，当成一段奇妙的旅程，现在陪你走的那个人要分道扬镳去往下一个目的地了。人生总是一个奇妙的过程，快乐和痛苦都是守恒的，分手的时候有多难受不正说明前任曾让你多快乐吗，试试换一换欣赏的态度对待前任，歇斯底里只会让自己面目可憎罢了。
2.要理性战胜感性
当然，你也许会说，我总念着他的好，岂不是更加难以割舍？也是没错了，但是我们通常感性战胜了理性，如果不从偏抽象化的感情方面做匹配，仅仅是考虑他的性格，人品，潜力，家庭背景，审美等固有条件呢，既然分手了，必然是存在分歧且无可挽回了。那么请多想想，是否你们的固有属性本来就不匹配。
3.不要在别人面前诋毁
他是人渣，请欣赏他的长袖善舞，独善其身，修改自己识人的标准。他是普通人，请欣赏他在平凡中依然能打动你的闪光点，记住他为你做过的不平凡的事情，保存心中的温暖。他是精英，请欣赏他一切吸引你的品质，努力成为这样的人。
4.最好忘掉前任
所有的前任啊，不过是为了让你成为更好的自己而已，这么想的话，也许不远不近，见面莞尔的关系最好。时间长了，刻板印象就模糊了，毕竟，人的属性，最终都是遗忘。所以啊，相濡以沫，不如相忘于江湖。永久不联系就行了。要么拉黑，要么删除一切联系方式。无论何种原因分手，都是路人了，完全没有必要联系。
