Question

多吃冷饮会对身体有什么影响

Answer 1

过量吃冷饮的危害：

1. 冷饮大多含有很高的糖分，过量摄入超过人体提供热量的需要，形成肥胖。

2. 影响肠胃功能，引起胃黏膜血管收缩，降低酶的活性，容易造成消化不良，长时间下来容易使脾胃功能下降，易引起腹痛，腹泻，严重会导致胃部炎症产生。

3. 刺激咽喉部，使咽部血管收缩，血流缓慢，长此已久，就会使此处的抵抗力下降，让咽喉炎的病症有机会侵入，病菌大量繁殖，易引发咽喉痛，咽炎等。

4. 容易引发心绞痛，吃太多的冰还会对心脑血管产生刺激，使脑血管产生刺激，出现收缩痉挛的情况。但是，对于本身就有心血管疾病的人来说，最好少吃冰

冷饮越喝越渴：

冷饮中含有大量的糖分，不仅会刺激消化加快速度，而且体内进行分解糖这个步骤会需要大量的能量，要能量就需要消耗大量水分，所以说你在用冷饮补水这个过程中，其实是消耗水分最大的。反而越喝越渴。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

夏天喝冷饮注意事项

1、食用冷饮时间有讲究

2、适量摄入，切忌过量

3、摄入过程切忌过快。

4、温度不宜过低，最好化冻一会再吃。

5、进行过运动大量出汗之后，不要立马喝冷饮。

6、切忌购买非正规厂商生产，包装损坏，或者过期的冷饮

为了身体 健康 ，夏天大家还是少喝冷饮！多喝凉白开。