自卑与活得累

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爱情调味剂17
2022-07-20 · TA获得超过6894个赞
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自卑和活得累,这是两个问题。

我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。当一个人面对他无法应对的问题,是他表示,他绝对无法解决这个问题,确实出现的情绪编制自卑情绪有这个天翼,我们可以看出愤怒,眼泪和道歉都可以是自卑情绪的表现。

      对于自卑,我们要理清楚,自卑是一个泛泛而谈的话题,那我们要具体这个自卑是什么样的自卑,具体表现为:对工作能力上的自卑、在人际交往中的自卑、对金钱的自卑、面对权威的自卑。你的自卑具体是什么呢?

自卑会因改变具体的目标,改变我们的固有习惯和态度,而逐渐消退。

累 ”——本质是失衡的一种表现,与性急有较大的关联。

通常是心力大于行动力而结果又不及并造成身心的本体虚空症状,如担不起责挑不起一担水却不放手,想走更快跟上别人的极度消耗等。

活着,是我们在这世上最基本的特征,活得累是我们对当下的生活状况感觉到,无奈、无助有压力;是对当下一些没有解决的问题,束手无策的那种无力感。是我们的生活没有达到我们预期的目标而产生的焦虑感。

活得累,这也是一个泛泛而谈的问题。累表现在什么的方面,是每天都感觉到累,还是有时累,是在工作上累、在家庭中累、与朋友交往呢,等等,你又属于什么样子的?

无论属于哪种,我们要先理清,这么两个问题,1、是每时每刻都累,还是我们也有快乐的时刻。如果是每时每刻都累,那我们还要去回想,我们是从什么时候开始有这种想法,当时是发生了什么事情。如果我们只是偶尔感觉到活得累,那我们就要来想一想,这个让我们活得累的事情是什么事情这样的(这项技术在我们现在心理当中是具体化技术)但我们把问题具体化后,我们才能看到问题背后的原因。

2、累的原因是什么?可能是我们的期望太高。那这个期望高是别人定的还是自己定的,如果是我们自己定的,我们要来想一想为什么会定这么高的期望?
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