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睡回笼觉是不怎么好啊~ 不过也不是什么严重不健康,你能早起运动相信一定能减很多肥的,而且运动后的小睡对体重也没多大影响,根本抵不过你早起运动所减下去的.
没什么健康问题,只要你觉得舒服就没什么太大的问题,睡回笼觉的坏处也没都那么大的,都是医学上那些边边角角的结论经过媒体的抄作而放大的~~~~ 呵呵~~~~~~
没什么健康问题,只要你觉得舒服就没什么太大的问题,睡回笼觉的坏处也没都那么大的,都是医学上那些边边角角的结论经过媒体的抄作而放大的~~~~ 呵呵~~~~~~
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非常不合理，不健康的习惯。而且运动完后，不能立即休息，这样对身体的正常新陈代谢有影响
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忍着到中午12点睡1~半小时，是健康的。。多这样做几次，体内生物钟自然而然就调节好了。。其实早上可以干很多似的，比如学习。。不过经科学研究，早上6点锻炼不如晚上饭后散步锻炼对身体有益。。。。因早晨空气中的有害气体并为全部散开，自身功能也未完全觉醒酱子
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最忌讳运动过后睡觉。不想增加肌肉的话可以在运动后适当按摩
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是严重的不健康
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