Question

花生和什么一起打豆浆最好，花生配什么打豆浆最好

Answer 1

豆浆是很多人的必备食品，日常生活中大部分豆浆都是由大豆制成的，现在越来越多的人开始用其他成分制作豆浆，比如有人用花生做豆浆。那么花生和什么一起打豆浆最好，花生配什么打豆浆最好？下面就给大家详细介绍一下。

花生可以和大豆一起制成豆浆。花生和大豆含有丰富的蛋白质，对提高人体免疫力、预防肌肉减少症有一定的好处。 而且花生跟大豆配在一起磨制味道口感也是不错的。如果出现食欲不振或消化不良的情况，可以喝花生豆浆来增加食欲，促进消化。

花生配黄豆打豆浆是不错的选择，两个一起磨制后可以抗氧化和抗衰老。花生豆浆本身就是一种蛋白质饮品，它富含蛋白质和维生素，具有健脾胃、润肺化痰的好处， 同时，花生中含有大量植物油，建议不要喝太多。同时多吃蔬菜水果，在饮食中补充维生素和蛋白质，平衡体内微量元素，多喝水，保证睡眠习惯。

不过每天喝花生豆浆也有副作用，因为花生含有一定的脂肪，摄入后容易导致高脂血症，所以一般建议不要喝太多。此外，花生豆浆含有丰富的卡路里，会导致肥胖。