Question

吃什么去肝火见效快

Answer 1

肝火旺的人，不仅容易不明原因发怒，而且还会因肝火太大而致使身体出现种种不适症状，如食欲下降、胃部疼痛、头疼脑热，口干舌燥、心烦意乱等。因而肝火旺的人往往急需降肝火。有些食物性寒，吃了后，可以有效抑制肝火，那么吃什么去肝火见效快呢？

吃什么去肝火见效快

2.清肝火的水果

众所周知的降肝火茶饮，每天能泡一杯喝上，不仅降火，还能明目，好处很多，但身体寒凉的人要少喝，或加入红糖再喝。

6.莲子

一般肝火旺盛的人经常会感到烦躁，而且晚上睡眠质量也不是很好，如果有这种情况，就可以用莲子煮汤喝。莲子可以说浑身是宝，莲子心可以去除烦躁感，而莲子肉则能够保护脾胃。莲子味道微微发苦，能够去除肝火，同时对失眠等情况也有一定的缓解作用。

如果发现自己有肝火旺盛的表现，平时一定要多加注意，可以从饮食上进行调节，多吃上面我们提到的去火食物。如果感觉身体不适，最好还是及时去医院进行检查，采用好的治疗方法。