Question

要想彻底忘记一段感情，就应该尽快开始一段新的恋情，你赞同这种说法吗？

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Answer 1

有人说，结束一段感情最好的方法就是找一个新的。事实上，这是一种治疗症状的方法，因为当一段关系结束时，你没有给自己成长的时间。相反，你选择跳过困难的时刻，这只会让伤害更深。从心理上讲，忘记一个人最好的方法是先升华这段关系。一段感情的突然结束往往是非常伤害人的，许多人甚至会陷入抑郁。心理学家约翰逊在对婚姻关系的临床研究中首次提出了“依恋损害”的概念。

约翰逊认为，在亲密关系中，如果一方没有达到关系中的“期望”，另一方就很容易遭受情感或心理创伤，在这种情况下就会发生“依恋伤害”。我们每个人的依恋类型是受性格、原生家庭等因素的影响而形成的。虽然依恋类型很难改变，但“依恋损害”会对一个人的依恋类型产生很大的影响。例如，我们可能会看到一个活泼开朗的人在一段关系中变得越来越没有安全感，或者一个从小自卑的人在一段良好的亲密关系中变得越来越热情和自信。

很多时候，依恋伤害会给我们造成很深的心理伤害，但它不同于身体创伤，它不会产生可见的伤口，那些挥之不去的感情，会悄悄伤害到人与人之间的亲密关系，有时候，在前一段关系结束后，它还可能会影响到下一段关系。许多人试图避免或压抑突然的情绪变化所造成的伤害。事实上，这种方法适得其反。临床心理学研究发现，治愈“依恋损伤”的唯一途径是感受损伤，升华损伤。

面对一段感情的突然结束，我们要做的第一件事就是接受我们的痛苦和悲伤。有些人假装很酷什么都没发生，其实他们的心早已千疮百孔。受伤或失败并不可耻，我们应该无条件地接受并承认这些情感是真实存在的。同样地，我们知道依恋损害来自于人际关系，所以你也可以寻找值得信赖的人，利用健康的人际关系来提供一个你可以安全交流的环境。

Answer 2

我是不赞同这种说法的，如果想要彻底忘记一段感情，我们就不要投入下一段感情，这样对于对方的伤害也是非常大的，我们更应该去释放自己的心情，去做一些其他的事情来转移自己的注意力。

Answer 3

我是赞同这种说法的，这样就可以让我们尽快走出情伤，找到新的生活目标，忘记不愉快。

Answer 4

我不赞同这种说法因为这样只会让自己变得心更累，应该选择去做自己感兴趣的事情来转移注意力。

Answer 5

我不赞同这样的说法，这样对自己另一半是非常不公平的，自己无法全身心的对待这段感情，很有可能伤人伤己。