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桂圆干的功效与作用
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功效作用:
1、营养丰富:桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效
2、妇女保健:研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康
3、补益作用:桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
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适应人群:
一般人群均可食用,适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。
不宜人群:
1、有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
2、痰火郁结,咳嗽痰粘者不宜。
1、营养丰富:桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效
2、妇女保健:研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康
3、补益作用:桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
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适应人群:
一般人群均可食用,适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。
不宜人群:
1、有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
2、痰火郁结,咳嗽痰粘者不宜。
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桂圆也叫龙眼,是一种非常常见的水果,桂圆里面的营养丰富,有许多对人体颇有益处。现在我就给大家科普一下,桂圆干的功效与作用到底有些什么。
1.补血益智
2.宁心安神
桂圆含有矿物质铁,能促进血红蛋白再生,可以用来预防气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸,具有养心安神的作用。
3.养颜抗衰老
桂圆营养丰富,里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。
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