2个回答
展开全部
劈之前先热身,把身体跑热了以后再劈.
劈的时候你如果怕疼,就先压到有一点疼的地方,然后一直呆到不怎么疼了,再往下压一点这样就又快又不怎么疼了,每天1小时坚持的话,大概2各星期左右
劈的时候你如果怕疼,就先压到有一点疼的地方,然后一直呆到不怎么疼了,再往下压一点这样就又快又不怎么疼了,每天1小时坚持的话,大概2各星期左右
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
看你基础类....
一个礼拜应该差不多了
一个礼拜应该差不多了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
