Question

长胶打法的精髓

Answer 1

长胶打法的精髓如下：

1、保持冷静的心态，切忌心浮气躁，急于求成。长胶控制能力上较强，攻击力有限，攻击能力较小。

2、认真判断，揣摩对手的心思。判断对方的第一个发球转应提前做好相应准备。

3、保持合适的距离，应对各种变化。结合两大角来调动优势，应付长胶变化。

4、合理利用自身的优势，多打有质量的球。

“长胶打法人称怪，不使硬招决胜败”，说的是长胶依靠其怪胶打法不费力气就能赢球。长胶打控制防守球从动作看与反胶等胶皮一样，但回球性能却与反胶等胶皮不一样，这就能干扰对手长期与反胶等胶皮接触形成的思维定式，使对手感到输球输得意想不到，长胶的“怪”就由此而来。

长胶打法的好处：

1、增强身体素质。锻炼身体能够使身体的肌肉变得更加紧实有力量，也能够使骨骼的强度得到提高，同时还能够使耐力有所增强，因此坚持锻炼身体，则能够使人体的抵抗能力变得更强，促使身体素质有所提高。

2、辅助减肥。在锻炼身体的过程当中，身体当中的能量和脂肪能够得到消耗，从而帮助肥胖人群减掉多余的脂肪，对辅助减肥有一定的帮助。

3、改善血管弹性。在锻炼身体的过程当中，人体的新陈代谢速度会加快，从而使身体当中的毒素和垃圾及时的排出体外，促使血管弹性得到改善，对预防三高有一定的帮助。