现在150斤,减肥要怎么减好啊

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弥炫明QP
2013-09-14 · TA获得超过6.5万个赞
知道答主
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意见建议:你好!减肥最好不要选择药物减肥,不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持。骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法,清淡饮食的。
追问
瘦脸呢请问
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