Question

冬天天冷，睡觉时总感觉脚冷，是什么原因引起的？

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Answer 1

很多人在晚上睡觉的时候都会觉得脚冷，特别不舒服，尤其是在冬天，更是冷得无法入睡。什么原因造成睡觉时脚底发凉呢？阳气是生命的基础，温暖身体是其重要功能。如果阳气不足，就不能输送到四肢，如手脚等四肢，就会出现畏寒、手脚冰凉等现象。

因此，如果你晚上睡觉时即使做了很好的保温措施，但还是脚凉，就要注意是否阳气不足。或末梢神经循环不好 冬天晚上脚冷是一种正常的生理现象，因为温度升高会使血管收缩，血液回流能力减弱，使手脚，特别是指尖、脚趾等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好。在这种情况下，多穿衣服，吃温热的食物，多活动，可以促进血液回流，缓解问题。或者是心脏不好睡觉脚冷与心脏血管有很大关系，因为血液由心脏发出，携带氧气到身体各部位，氧气经过燃烧，产生热量，手脚就会温暖。

一旦心血管系统功能失调，就会影响血液运输，不能使血液供应到身体的末端，也就有可能造成睡脚冰凉。在晚上睡觉时脚冷的人中，女性占大多数。这是由于荷尔蒙的变化影响了神经系统，导致皮下血管收缩，血流减少。一般来说在更年期妇女中表现会更明显。

下肢血液循环大多不好，从中医上讲是阳虚的表现，饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可增强阳气气血。睡前泡脚也有帮助。药剂可选用维生素E、维生素B1，不得不说的是，车内的空间还是足够大的，虽然说是说小型SUV，但是小两口或者加一个小孩只有还是挺大的了。可使毛细血管扩张，血流通畅，增强神经抗寒能力。

Answer 2

体寒

Answer 3

体寒

Answer 4

体寒