女人吃石榴有哪些好处
女人吃石榴有哪些好处
女人吃石榴有哪些好处，石榴味道酸甜可口，吃石榴可以为身体补充水分，帮助人的身体消除口干口渴的状态，因此可以达到生津止渴的作用。石榴含还有多种营养元素。下面我告诉大家女人吃石榴有哪些好处。
女人吃石榴有哪些好处1
提高女性荷尔蒙
1、所谓女性荷尔蒙，是包括促进卵巢、子宫、阴道等女性生殖器官发育的卵泡荷尔蒙，以及掌握怀孕机能的黄体荷尔蒙两种，前者称为雌激素，后者叫做孕酮。
石榴中含有雌甾酮，同时含有强力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴，也许女性荷尔蒙量会使女性当天就展现女性之美。现代科学实验已经证明了石榴的女性荷尔蒙作用。
克服更年期障碍
2、石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机能的荷尔蒙，但是随着年龄增长，卵巢机能衰退，分泌的雌激素量会减少。这是女性老化现象的第一步，随着雌激素分泌量减少，月经周期紊乱，引起更年期障碍。
因此，不管女性更年期表现出什么样的状态，这些问题都能够通过补充雌激素的方式来加以改变。而石榴中丰富雌激素恰恰是解决这个问题的最佳选择，它能够帮助人体补充雌激素，维持体内分泌的正常状况，让女性平稳的度过更年期。
消除生理不顺
3、现代女性身处职场，每天过着忙碌的生活，各种身体的、精神的压力，都会成为荷尔蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以调理生理不顺等女性特有的症状，古希腊、印度和中国，在遥远的古代就用石榴治疗生理不顺，子宫出血或白带等女性特有的症状。石榴可以补充女性荷尔蒙，从而增加女性的魅力。同时，石榴还有防止女性智能衰退的功能。
预防和治疗动脉硬化引起的心脏病
4、石榴汁比红葡萄酒更佳，通常体内的胆固醇被氧化、沉积可导致动脉硬化引发心脏病，阿维拉姆的研究证实，如果每天饮用2-3盅石榴汁，连用两周固可将氧化过程减缓40%，并可减少己沉积的'氧化胆固醇，即使停止使用，这种神奇的功效仍可持续一个月。
延缓衰老
5、石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益。
研究人员称，动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早就开始坚持适量饮用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康与长寿。
促进消化
6、石榴鲜食，酸甜味美，加工制成饮料，也清凉可口。晋人潘岳在《安石榴赋》中赞石榴“御机疗渴，解酲止醉”。
历代医药书籍对它的医疗用途也有不少记载，至今仍作药用。民间用酸石榴一个，连其子一齐嚼烂咽下，治疗胃口不开，消化不良。
治口舌生疮及口腔溃疡，则将酸石榴连子打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱。对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用。
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1、生津止渴
石榴味道酸甜可口，在石榴果汁中含有丰富的柠檬酸，苹果酸等有机酸物质，还含有果糖、蔗糖 、葡萄糖等糖类物质。吃石榴可以为身体补充水分，帮助人的身体消除口干口渴的状态，因此可以达到生津止渴的作用。
2、 延缓衰老
食用石榴的时候一般只是吮吸石榴汁液，石榴籽虽然嚼之无味，但是营养也是比较丰富的，在石榴籽中含有丰富的石榴籽多酚，这种成分有护肤功效，常提取后用于护肤品，
成熟的石榴果肉像玛瑙，石榴含有丰富的维生素C维生素E和多酚类等物质。这些成分有较强的抗氧化作用，能清除体内多有多余的自由基，具有抗衰抗老的功效。女人经常吃也可以促进肠道的蠕动，加速新陈代谢和体内毒素物质的排出。
3、健胃消食
石榴含有多种营养元素，在石榴中含有很丰富的果酸等有机酸成分，适当吃一些石榴可以促进胃液分泌，帮助食物进行消化吸收，比如天气较为干燥的时候，很多人就会出现食欲不振，消化不良的症状，可以吃一些石榴健胃消食。
4、保护大脑
吃石榴后可以促进血液循环，还能维持大脑功能正常运转，有提高记忆力保护大脑等作用，有利于预防老年痴呆等症状，不过石榴籽的质地较为坚硬，若是老年人食用的话，建议榨成果汁后食用更佳。
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1、美容养颜
石榴中含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素，而这些维生素能够有效促进肌肤细胞的新陈代谢，抵抗自由基对皮肤的损害，对皮肤斑点的形成以及细纹的发生有一定的预防作用，尤其是石榴中鞣花酸的成分，抗氧化的效果极好，还能保护细胞不受外界环境的辐射。因此，女性多吃石榴能够起到美容养颜的功效。
2、预防乳腺癌
石榴富含维生素C、维生素E，以及钾、钙、铁、碘等微量元素，这些营养素直接影响芳香酶。一般来说，芳香酶水平降低，乳腺癌发生的风险就会更小。而且有研究表明，石榴中富含植物化合物鞣花丹宁成分，而这一成分能够有效抑制雌激素产生，进而对乳腺癌细胞的增生、扩散有一定的抑制作用，尤其是对雌激素反应性乳腺癌的预防、控制效果更加。
3、促进消化
石榴中含有较为丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，加快食物的消化与吸收，进而起到助消化的作用。而且石榴中含有丰富的石榴酸，这种物质也有利于肠胃对食物的消化，经常腹胀、消化不良的人可以适当的吃石榴，以改善腹部不适的症状。
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1、抗氧化：
石榴中有大量的抗氧化物质，如维生素C、花青素、多酚等，适量食用石榴，对美白淡斑、延缓肌肤衰老、缓解疲劳有一定的辅助作用；
2、抗炎：
石榴中含有的石榴酸、花青素以及甾醇类成分对缓解炎症反应有益，有助于抑制胃肠道内菌群失衡，抑制细菌大量繁殖，保护胃黏膜，对于胃肠道疾病的预防起一定作用；
3、促进消化：
石榴口味略酸，可以增强食欲，在一定程度上提高胃蛋白酶活性并促进胃肠蠕动，从而促进消化功能；
4、补充营养：
石榴中有大量的维生素、矿物质以及多种氨基酸等营养成分，适量食用对于营养缺乏者起到一定的营养补充作用；
5、中医功效：
在中医学中，石榴各部位均可入药，有收敛止泻、止血、止咳等功效，可用于治疗久泻、久痢、便血、腹痛、咳嗽以及女性月经不调、更年期综合征等。
