跟女朋友分手了怎么能挽回

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362号机
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一、培养自己的高智商。   怎样培养自己的高智商?比如女朋友和自己分手的事,双方既然闹到了分手的地步,肯定是自己做得不好,或没有达到对方的期望水平。因此,面对这种情况,第一件事就是不要抱怨现实,不要指责女朋友。   由于抱怨和指责这些都是不好的情绪,毫无意义,它们只会传染,并加剧矛盾。在这样的情况下,做能挽回感情的有意义的事,才是高情商的表现。在面对离别的现实时,不要放弃对感情和工作的热情和激情   要想办法调动自己的积极情绪,让好情绪与自己相伴而行,不要让不好的情绪影响自己正常的工作和生活。与此同时,要有一颗宽容包容的心,不斤斤计较,善于认错。离别后依然不要忘记与女友的沟通与交流,要认真倾听   认真倾听她的心声,要充分尊重她,用心对待她,要知道,就算做不成情人,还是可以做朋友的,如果是能回去做朋友,还有机会再一次挽起爱情的手。还要记得多赞美女友,多欣赏她的优点,多正视自己的不足   对于分手的问题不要推卸个人的责任,面对问题,分析问题,解决问题,勇于承担,自己从分手的经历中,所得到的感受和经验,对以后的思想成长有很大的帮助。    二、养成自己快乐的生活习惯。   使自己变得快乐,然后让身边的人为你的快乐气场而陶醉于你的个性。这种习惯一旦养成,也会在无意中传染给你的女朋友。让自己开心,欣赏自己,如果周围的人都喜欢你,请相信你的女朋友也会更喜欢你。   相信真正爱你的人永远不会离你而去。纵然她有千百个理由放弃,但也总能找到一个理由坚持下去。那么怎样培养自己的快乐习惯呢?先有一颗感恩的心,让自己放慢脚步,用心去观察生活的细节,包括美丽的夕阳,伴侣眼中的微笑。   用一颗感恩的心去欣赏生命中的美,自然会充满幸福。注意培养自己慈悲心,同情心,这样在生活中就会少些矛盾,多些快乐。坚持学习,学习让我们保持年轻,不断进步。梦使我们充满活力,充满激情。   快乐的人学习去解决问题,就是在面对挑战时,不会自我折磨,也不会变得意志消沉。面对挑战,勇敢地调动全身的力量去寻找解决方案。你会建立起强大的自信,并有决心去做你想做的事,去面对挑战。   就拿和女朋友分手来说吧,要活在当下,知道自己真的很爱她,那就去想办法,做你想做的,做她曾经希望你做的,努力让她高兴,哄哄她,让她回到你身边。学着原谅自己,学着交朋友,学着珍惜缘分,学着经常说谢谢   学着无条件地去爱。在这些能力的培养和训练中,你将会越来越快乐。任何人都不会十全十美,接受自己的不完美,同时也能理解他人。别轻易放弃,特别是自己喜欢做什么,喜欢什么人。切记,分手只是暂时的   并不能证明双方之间存在问题并未得到有效沟通和解决。直到你自己完全放弃了,你才会彻底地被分手打败。   尝试做最好的自己,当你试过之后仍然无法达到自己所想要的结果时,再考虑放弃并不迟。由于至少你已经用尽了所有的力量,未来将没有遗憾。    三、养成注重细节的习惯。   仔细回顾彼此之间的细节,以及一起度过的时光。找出今后面对面交流要注意的问题和事项,以免再次见面,重蹈覆辙。学着尊重对方,换位思考。男人是爱面子的,当着别人的面批评女朋友,最容易伤害她的自尊   影响双方的感情。因此,要学会尊重对方,人越多的时候,越要恭维她,以博得对方的好感。只有当双方在一起的时候,你再向她提出一些意见,甚至可以进行严肃的批评,对方才会在欣然接受的同时   感受到你煞费苦心中所体现的浓浓的爱意,从而以双倍的爱来回报你。事实上,作为一个女朋友,真正想要男朋友给自己的东西并不多,只是心中对她的宠爱而已。还记得有个网友在QQ上给自己的男友发了条聊天信息   她说:“其实我想要的并不多:一杯水,一碗饭,一句“我爱你”就足够了。贪心一点:我希望,你可以倒出水来;你做了饭;你亲口说了“我爱你”。现在我所要折服的这份感情,还不够隆重,不够华丽,不够威严   可是,当你需要的时候,还有那么一份纯洁的感情在等待着,谁又能抵挡不了呢?”幸福就在于能够充分了解对方的需要,并且能够及时给予。    四、培养一种征服的欲望。   俗话说得好:“女人追男人,隔层纸,女人怕刺指,又不愿去捅这层纸。”男士追女士,隔座山,男士愿意不辞劳苦地翻山越岭。虽然“山高水长”,人们还是愿意接受这样的磨难,这似乎还不足以证明他们的决心和能力   但这并不足以证明他们有能力去做。男性具有征服女性的心理,有利于培养征服世界的欲望。在这个世界上,有一条成功的法则:女人只有征服了男人,才能征服世界;男人只有敢于征服女人,才能征服世界。   战胜欲望,是一个人成功的内在动力,也是自信的体现。不求征服,怎能成大事?生命的美好程度取决于你对生命的热爱程度。要始终相信,好事会发生。罗有言:”万物尊重虔诚的心灵。   “当你沉溺于某件事情时,没有任何东西能打扰你的内心。我坚信,情感和文学思想一样重要。内在一旦有了坚守和坚持,就会像繁茂的花草,总是向阳生长,充满力量,充满精神。   而且,我相信,我所希望的、期望的、梦想的一切,都将一一实现。体验过之后才懂得人生的意义,能够以一颗温暖而从容的心,引导着脚步,走得更远。   爱是甜的,但也是苦的。只有爱着的人才会在爱中得到快乐。和女友分手,也是对爱情的一种考验,若是感情好,一定不会走远,也会失而复得,如果想了解挽回女友的全过程,可以去看看挽回女友的全攻略。   重要的是,做了主角的你,要知道在悲伤中学会承受,在患难中学会淡然,在荆棘中学会从容。全面提升自己,同时练习一颗平静从容的心。如果你不是一个百分之百的乐观主义者,那也请相信:好事情就要来了。   跟女朋友分手了怎么能挽回2    一、分手后挽回步骤详解    1、从心态调整做起   只有失去才懂得珍惜,分手后才知道前任在你生命中的意义,你要想:“我相信我可以挽回前任,可以让前任重新爱上我,让前任看到全新的我,给前任最好的自己。”很多人在分手时死缠烂打,因为前任都存在一种心态:   一旦离开这段感情,前任会被迫承认自己是失败的,如果继续纠缠其中,可以自欺欺人说自己似乎还没失败。其实在你纠缠过程中,是不断给前任施压,同时一直增加你的情感投入。但这种挽回成功率是微乎其微。   挽回前任的正确方法是二次吸引,第一步从调整失恋的心态做起。    2、扩大自己的社交圈   失恋中往往会产生情绪失控,其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间,一直回忆往事,逃避现实。这是十分常见的'状态,无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触,去感受别人的情绪。   在与别人交流的时候,是有一种情绪的连接,这样可以感受一下身边人的正能量,把自己不好的情绪带出来。失去了一个人并不是失去全世界,没有了前任,世界依然在运转,只是失去一个生活习惯。   同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人,在这个过程中自己的情绪得到释放,自己也会受身边人的影响变得积极起来。    3、保持规律的生活习惯   在经历失恋痛苦的同时,相信你原来井然有序的生活已被打乱了。在这时切忌放任自己随心所欲,在失恋后,一定要恢复自己有规律的生活习惯。可以给自己制定每周、每天的计划,尽量减少让自己胡思乱想。   当你精神和工作状态都是非常积极的时候,会给自己增加一个心锚:失恋并不是一件多大的事情。当然,要走出失恋的阴影过程是痛苦的,你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。   如果你是一个理性的人,可以把所有感想用日记形式记录下来,在情绪发泄后,可以通过这种有条理的叙述,感受自己现在的状态,有助于找到调整的突破口。    4、接受分手的事实   不管你多么不愿意面对,但你们已经分手这已经是个事实。即使分手时前任有提出千万种如果你以前变好,我们的结果不会是分手的话,但这些假如都是存在于分手前。   并不是说,你用口头承诺把以前的缺点都改正,前任就会回来。回前任第一步是承认并接受分手的事实,不再纠缠前任,给大家一个冷静期,在期间用实际行动把自己打造成更好的自己,用实际行动给前任一个转身的理由。    二、让对方回头应该怎么做    1、学会聆听,不急于表达不同观点   要知道,对方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前,对方对你的诸多不满和意见,都记在心里。学会去聆听,因为这些不满都是他期望你去改进的点。要知道,一个人真的对你心灰意冷,就是跟你抱怨都会觉得是多余。   适当沉默,不急于表达不同观点,聊天时找到合适的话题。这样不仅能了解到对方的近况,读懂对方的心态,还能将关系重新拉回正轨。    2、传递正能量,营造好氛围。   挽回是二次吸引,不是改变过去。因此,复联之后,不要把分手时的负能量带到谈话中去,因为这样会让对方想起之前的种种不开心,丧失跟你交流的兴趣。   保持轻松愉快的氛围,偶尔的俏皮,彼此间的默契,都利于你们之间的和谐相处,有助于挽回。    3、投其所好,恰当关心   话不在多,在于精。多听,适当表达观点,聊天懂得投其所好,目的是:“提起他的兴趣。”想要挽回爱情,就要在他感兴趣的领域里,适当的夸奖、适当的好奇,他会主动带领话题,表达他的世界。   二次吸引,说简单也不易,你要表示恰当好处的关心,让他看到,你们继续的可能性。有了复合的这颗种子,好好浇灌,挽回他的路就不会太遥远。    三、挽回过程中要保持怎样的心态    1、沉住气   分手之后一定要沉得住气,不要表现出自己暴躁的脾气,反倒在分手之后让自己学会思考问题,想一想你们俩之间出现了什么问题,这些问题都有谁的原因,出自于谁。   如果是你的问题,那么你要懂得怎么去解决,如果你想要挽回这段感情的话,应该怎么做呢?需要怎么做呢?只有将自己的思路屡清楚了才能开展自己的计划。很多女生们都说能够真正做到心情稳定的很少   能过不发脾气不胡思乱想的很少,只有不爱才能够做到这样!其实小编想说,并不是这样的,你尝试着把自己从那段感情当中抽离出来。做曾经两个人一起不敢做的事情,或者出去旅行,尽量让自己逃离前任的面前。   也可以找找自己的朋友,跟她说说你们俩的情况,让一个旁观者来分析一下,你们俩的问题到底是出自于哪里。当你将所有的问题都分析清楚的时候,你就会发现想要挽回是非常容易的。   其实所有的事情都没有你心中想的那么复杂,对于爱与不爱这件事情,能够了解的只有自己,把心情放轻松,活出自己的样子然后尝试想办法去挽回自己的感情!
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