长期早餐吃饱些，中午不吃东西，对身体有影响吗？
长期早餐吃饱些，中午不吃东西，对身体有影响吗？
这样是对胃不好的，建议合理性饮食，一日三餐要规律用餐！
早餐不吃对身体有影响吗？
它对身体的危害主要表现在以下几个方面:一、对大脑的危害,二、对消化系统的危害。三、造成动脉硬化且更易导致肥胖
你好.不吃早餐对身体不但有影响,而且还是不好的影响.具体的危害如下：一,对大脑的危害.虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%,但脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升,耗糖量每小时约为5克.青少年的脑组织正处于发育期,血,氧,葡萄糖的需求量比成人还高.如血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,长期如此,势必影响脑的重量和形态发育. 二,对消化系统的危害.正常情况下,头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道.第二天若不好吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层.长此以往,细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏,很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病. 三,造成动脉硬化且更易导致肥胖.有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的.这种做法毫无科学道理.人体对热量的需求是有标准的,不吃早餐,势必加大中,晚餐的进食量.而晚餐后一般运动量较小,更容易造成脂肪积累而导致肥胖.另外,长期不吃早餐还会使胆固醇,脂蛋白沉积于血管内壁,导致血管硬化. 四： 让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠,疲劳,脑力无法集中,精神不振,反应迟钝. 五： 慢性病可能“上”身：不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺,副甲状腺,脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病. 六： 肠胃可能要“造反”：不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎,胃溃疡. 七： 便秘“出笼”：在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘. 八： 会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗.相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖. 营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐.如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多.所以早餐很重要,早餐,午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉.
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不吃早餐对身体有影响吗?
鄙视复制党!!!
其实终结起来就是一句话:长久下去会生病.
第一，不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振.经过一夜的睡眠，人体内的营养已消耗殆尽，此时血糖浓度处于偏低状态，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，出现面色苍白、4肢无力、精神不振的现象，有时甚至出现低血糖休克. 第2，会严重影响记忆力.据专家解释，大脑的能量来源于葡萄糖，这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存8小时.早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退. 第3，不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病. 第4，诱发胆结石.人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出；反之，容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石.英国学者对患胆结石的妇女的调查，发现患胆结石者与长期不食早餐有关.
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长期不吃早餐还会对身体有很多不良影响，比如出现心慌、头晕、眼花、记忆力降低等症状，影响大脑功能。而且一夜的休眠，夜间胃里分泌的胃酸如果没有食品去中和，会 *** 胃粘膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病。如果早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，结果使血粘度增加，又不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。更由于不吃早餐，人体需要的平衡膳食得不到满足，早上需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而久之会导致面板干燥、起皱和贫血等，并使人加速衰老。
非常有影响.早上是补充你能量的时候.长期不吃早餐会发胖
不吃早餐.对身体有影响么?
对，只喝水是不行的，早餐是很重要的啊，要吃的有营养才行，望采纳*^o^*
肯定有啦！比如胃病啦，营养跟不上了！
