Question

黄花鱼可以跟韭菜一起吃吗

Answer 1

可以一起吃。

不宜和黄花鱼同食的食材如下：

1、荞麦与黄花鱼食物相克

黄花鱼味甘性平有小毒，多食难消化，荞麦性寒难消，食之动热风，两者都为不易消化之物，同食难消化，有伤肠胃。

2、荆芥与黄花鱼食物相克

二者同食造成身体不适。

黄花鱼的最佳搭配食物：

1、黄鱼+苔菜

黄鱼与苔菜搭配食用。能为人体提供较高的营养成分。有润肺健脾、补气活血、清热解毒之功效。对产后体弱虚损、腰肌劳损有一定作用。                                                 

2、黄鱼+豆腐

豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童维生素D缺乏症、老年人骨质疏松症等多种疾病。

3、黄鱼+荠菜

黄鱼富含碘、磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及蛋白质等；荠菜有利肝明目、利尿止血的作用。二者搭配是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。

哪些人不适合吃黄花鱼：

1、急慢性皮肤病患者忌食。

2、支气管哮喘，癌症，淋巴结核，红斑狼疮，肾炎，血栓闭塞性脉管炎患者忌食。