Question

听说常吃黑豆可以治疗白头发，让白发转黑是真的吗？

常吃黑豆真的可以使白发变黑吗？

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Answer 1

黑豆一般对于白发是有一定的抑制作用的，但是无法治疗发白。治疗白发一般可以在医生的指导下口服一些中成药来使头发变黑，如生发丸、首乌片等，对改善白发有一定的功效，还可以服用一些B族维生素，如维生素B6、维生素B2等来促进身体的新陈代谢，改善白发的现象。白发一般是因为人体毛囊色素细胞分泌色素可以异常所导致的，可能是生活压力增大，免疫力下降等原因引起的。

患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，可以多一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、豆制品、枸杞、黑豆、核桃等食物，也能起到一定的乌发效果。吃黑豆可能对白头发的恢复有一定辅助食疗作用，但是想单靠吃黑豆就治疗白头发，这个是不太现实的。白头发的原因有很多种，包括遗传性的白头发、老年性的白头发，还有些是精神因素导致的白头发以及营养因素、微量元素等缺乏导致的白头发，所有这些因素最终影响到毛囊黑色素细胞的数量，还有黑素细胞的功能，导致其合成黑色素减少，这样毛发就会变白。治疗都是要先确定原因，然后再针对性的治疗，像遗传性的白发和老年性白发，这个是很难逆转的，吃黑豆也没有什么用。精神性白头发治疗重点是要做到精神放松以及睡眠充足、调整心态，这样才有可能使白头发复黑。还有是营养缺乏的白头发，可能需要做相关检查，明确是具体缺乏什么东西，然后再针对性的补充黑豆、黑芝麻类食物，按照中医理论，对于白头发的恢复有一定辅助作用，也是可以配合使用的。