吃什么清肠胃排毒通便
吃什么清肠胃排毒通便
1、燕麦
燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。
2、
芦笋
含多种营养成份，能有效排除体内排毒。
3、大蒜
它有助于 *** 肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。
4、糙米
含丰富的纤维，能清理肠胃。
5、萝卜
含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。
6、
木耳
含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。
7、苦瓜
含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。
8、
绿茶
含丰富的抗氧化剂和茶多酚，排毒、抗辐射的功效。
9、绿豆
含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒。
10、
黄瓜
含丰富的维生素C和黄瓜酸，可促进新陈代谢和排毒。
11、海带
含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁，包括18种氨基酸。
12、薏仁
它能促进血液回圈和排尿消肿，不同否认，它的美白效果非常好。
13、蜂蜜
含维生素D、E、B1、C、B2、葡萄糖、铁、磷等优质蛋白质、钾、铁、等，有润肠通便、排毒养颜的功效。
吃什么东西排毒,清肠胃.
一日三次蜂蜜水，早，中，晚各饮一杯，可以起到排毒的作用； 茶疗也可以，苦丁的效果不错，如果你受不了那种苦味，可以喝熏衣草，或者决明子，都可以得； 香蕉也可以，不过对我没用，你也可以试试； 橙子也不错，都是可以试试的，对身体没什么坏处……
小孩排毒通便调养肠胃吃什么好呀
儿 童 便 秘 最 好 鼓 励 多 动 动 ， 多 喝 水 ， 饮 食 上 多 吃 水 果 蔬 菜 ， 注 意 给 一 些 好 消 化 的 食 物 ， 看 看 有 没 有 改 善 ， 如 果 没 有 可 使 用 益 生 元 食 品 立 健 三 清 冲 剂 来 调 理 肠 道 微 生 态 ， 对 于 宝 宝 来 说 是 最 好 的 方 式 ， 慢 慢 会 好 的 ， 家 长 也 不 要 太 著 急 ， 以 免 误 判
吃什么可以排毒通便9种食物清肠排毒有奇效
不要吃酵素之类的，吃过第二天拉的不像样，对肠子最不好了，我朋友买的水果膏，几种水果素在一起的，吃过排这些东西，对身体也健康。只不过那个是国外的，她找人代购的。你可以试试
如何排毒清肠通便
试试农家纯天然蜂蜜，清火润肠道，美容养颜。如果需要，现在淘宝的“甜蜜小筑”店铺正在搞特价。希望回答对您有用。
吃什么通便清肠?
味甘性平蜂蜜，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品，经常喝蜂蜜有助于润滑肠道，改善肠道便秘问题。香丹清可以快速润肠通便，改善胃肠道健康状况，保证肠道润滑，解决肠道宿便积压无法排出的问题。
吃什么清肠排毒？
吃黑木耳可以清除肺内的垃圾，吃大葱、大蒜或圆葱可以杀菌，尤其是大肠杆菌。吃绿豆可以解毒，
吃什么清肠通便?
可以多喝水，多吃蔬菜水果，如果白糯米非常严重，就要服用一些药物比如香丹清什么的，快速清肠，促使肠道将积压的宿便排除，让肠道保持畅通。温馨提示一下，这个香丹清网上假的多，最好去厂家订购或者在天猫上买。
吃什么润肠通便排毒?
将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用，可以起到清热通便的效果。服用香丹清也可以起到很好的清肠通便效果，尤其是适合那些长期习惯性便秘的人群，纯草本天然绿色用品，调理胃肠道健康的首选。天猫上就有，小心不要买的假的哦。
吃什么能排毒清理肠胃
带叶子的青菜都可以。韭菜纤维含量高，但是很容易对胃造成损伤，如果胃不是很好的话，吃韭菜会胃腾的。小白菜，油麦菜，桐蒿，菠菜，菜薹都可以。水果的话，梨，柚子，葡萄不错。肠胃有点受到寒邪入侵影响，其根在胆，胆囊收缩功能,胆汁减少,食物停留过久,加大肠胃负荷,抽时间到附近野地沟旁路旁,采点紫花苦菜茶,煮点苦菜红糖汤，红糖煮好后放入，煮的时候不要加，苦菜原产地灌南，平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上不要熬夜。
