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大蒜吃太多会怎么样

Answer 1

大蒜吃太多会怎么样

　　大蒜吃太多会怎么样？大蒜是生活中最常见的一种食材，一般在烧菜做饭的时候都会使用大蒜，大蒜不仅能提高食物的口感，还可以激发人们的食欲，但不能多食，下面讲讲大蒜吃太多会怎么样。

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　　 大蒜吃多的副作用

　　 伤胃

　　吃多了大蒜会伤胃，大蒜虽有杀虫解毒祛寒健胃之功，然而性质属于湿热之品，同时亦有刺激性，能刺激肝、肺、胃及眼睛，若患有肝热或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者宜戒之。大蒜多食则伤脾、损肺、坏肝、伤耳、生痰、发嗽。

　　 伤眼

　　过量食用大蒜会影响视力。中医认为，长期大量地食用大蒜会伤肝损眼，因此眼病患者吃大蒜要慎重。特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。

　　 伤精子

　　对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。

　　 伤肝

　　大蒜能使胃酸分泌增多，辣素有刺激作用，因此有胃肠道疾病特别是有胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜吃蒜。

　　有肝病的人也不可以过量食用大蒜，有可能造成肝功能障碍虽然大蒜对肝脏又保护作用，但是大蒜对肝炎病毒没什么作用，反而会对胃肠产生刺激作用，抑制消化液的分泌，从而加重肝炎病人的恶心等多种症状。

　　 大蒜吃多少合适

　　每天生吃不宜超过2~3瓣。大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适。

　　对于肠胃功能不好的人来说，每天最好别超过1瓣；肠胃好的.人，最好每天2~3瓣。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。

　　吃蒜要根据季节、体质、搭配的食物而定，并根据自己的身体状况来定量。比如夏季湿气重，多吃蒜可以除湿邪，但整瓣生咬，就很容易吃多，不妨把蒜捣碎，跟醋配在一起，这样既不会食用过量，也能起到提味防病的效果。

　　但秋季干燥，容易上火，因此不是一个吃蒜的好季节，最好少吃。

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　　 大蒜有什么功效

　　 1、调节胰岛素

　　大蒜对于患有糖尿病的人群来说，适量食用是有好处的。主要是大蒜中含有较多的硒元素，这一类元素对于人体胰岛素合成会有影响，因此，适量吃点大蒜，能够缓解糖尿病的症状。

　　 2、防癌

　　对于癌症的预防，我们也只能够从饮食习惯以及生活习惯的改善做起，饮食上，适当吃点大蒜，能够阻碍一些致癌物质的合成，比如亚硝胺的合成，因此在防癌上也是有一定效果的。

　　 3、降血脂

　　大蒜中有降血脂的营养成分，适当吃点大蒜，能够预防冠心病的发生，降低动脉硬化的概率。在日常饮食中，吃点大蒜，更利于健康。

　　 4、消炎

　　大蒜的味道辛辣，有一定刺激性。大蒜也是有杀菌的效果。在感冒期间或者是存在感染性疾病的时候，适当吃点大蒜，能够缓解炎症。

　　 过量食用大蒜有什么影响

　　在食用大蒜上，我们要注意食用量。大蒜性温，过度食用，容易出现肝血亏的情况。眼睛存在问题的人，少吃大蒜比较好。

　　主要是由于大蒜对于眼部的粘膜有刺激作用，属于辛辣食物，因此要少吃。经常熬夜或者是常常加班肝火比较旺盛的人，也是要少吃大蒜比较好。

　　这就是大蒜的一些好处，大蒜适合患有糖尿病以及存在病毒性感冒的人食用，不过对于眼睛存在问题的人，最好不要食用大蒜。以上就是对于大蒜功效以及食用禁忌的一些介绍，希望大家都能够科学食用大蒜。

　　大蒜是家家户户必备的一种调味品，也是人们最喜欢吃的一种保健食材，它不但能在烹调菜品时提味增香还能为人体补充营养，更能预防多种疾病，适合人们经常吃。

　　但很多人保存到大蒜，经常会发芽，这让他们烦恼不已，特别想知道大蒜怎么保存不发芽，今天我就带大家去寻找答案。

　　 大蒜怎样保存不发芽

　　 1、风干保存

　　把大蒜分干以后保存大蒜不容易发芽，特别是在中国北方地区空气比较干燥，可以把收取以后的大蒜直接装入到我那里，然后把它悬挂在阴凉通风的地方风干，这样就能延长大蒜的保质期，而且不会让大蒜发芽。

　　 2、药物熏蒸

　　大蒜用药物熏蒸以后再保存也不会发芽市场上出售的，很多大蒜都是经过硫磺熏蒸的，他在熏蒸过程中会杀死大蒜中的活细胞，可防止大蒜发芽，但这样的大蒜也不适合人们经常使用，因为它有硫磺残留，过多食用会危害身体健康。

　　 3、高温处理

　　把大蒜经高温处理以后再保存它也不容易发芽，最好的保存方法是把大蒜放入到烤箱中，把烤箱温度设置在45~50度左右，让大蒜在里面考试到15分钟，然后再取出，把它放在阴凉通风的地方保存大蒜就不容易发芽。

　　 4、密封保存

　　那大蒜保存在密封的环境中也能防止大蒜发芽，在保存大蒜的时候，可以把大蒜一瓣一瓣的掰开，把坏的大蒜瓣去掉。

　　随后把得到的大蒜瓣装入到可以密封的干净瓶子中，把盖密封好，防止它与空气接触，这样可降低保存环境中的氧气浓度，能防止大蒜发芽。

　　 大蒜怎么吃

　　1、大蒜可以用来调制凉拌菜，在做凉拌菜的时候把它切碎以后放进去或者把它制成蒜泥加入进去，会让做好以后的凉拌菜，有浓郁的蒜香味，除此以外，人们在做菜蒜泥白肉或者其他肉类食材的蘸料时，也可以放入适量的大蒜。

　　2、大蒜平时还可以腌着吃，在新鲜大蒜上市的时候，人们可以把新鲜大蒜洗净去皮以后，放入自己调制的糖醋汁，把它腌成糖醋蒜，也可以直接放盐把它腌成咸蒜。

　　可以全年吃，除了这些吃法以外，大蒜还可以炒着吃，也可以煮水喝，它既能为人体补充营养，又能保健身体，预防疾病。