Question

孕期饮食有什么禁忌？为了孕妇和胎儿的健康，哪几类食物要少吃？

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Answer 1

孕期饮食有什么禁忌？为了孕妇和胎儿的健康，哪几类食物要少吃？

孕妇的饮食禁忌有很多，比如辛辣、油腻、海鲜类、寒凉，生冷瓜果或者有腥发刺激类的，都需要注意或者节制或者不吃。比如吃麻辣烫、涮火锅、牛羊肉、狗肉，都属于腥发，并且有刺激味的，这种食物会导致我们通常说的上火。因为孕妇属于孕期的特殊阶段，不能够用寒凉的药。还有寒凉的生冷瓜果，或者刚从冰箱里拿出来的饮料，甚至是碳酸饮料，这些生冷寒凉的东西会使孕妇的阳气损伤，日久脾胃阳气不足，会出现各种的疼痛，甚至会影响胎儿正常的发育。

冷食。许多人喜欢吃海鲜，因为它味道鲜美。但是对于孕妇来说，不建议孕妇食用。因为海鲜尤其是螃蟹性寒，可以算是凉性食物，孕妇吃这样的食物对胎儿的健康是有害的。另外，孕妇在孕期体温会比较高，所以很多孕妈妈会想吃一些比较凉的食物，比如冰激凌、冰棍等。但是，孕妈妈要知道的是，孕期吃太多生冷食物，可能会导致孕妈妈肠胃失调，甚至会影响胎儿的健康，甚至有流产的可能。因此，孕妇在孕期一定要忌食，少吃或不吃生冷食物。

烧烤时，为了追求味道的新鲜，人们通常不会将肉煮熟。通常外面是熟的，里面其实是七八分熟的。如果肉里面有寄生虫，那么外面的寄生虫被杀死，里面的没有。但如果孕妇在孕期感染了寄生虫，很容易造成胎儿畸形。所有可食用的食材都是有营养的，通过食用可以为人类补充所需的营养。但如果有些食材不新鲜、没有发芽、或者没有煮熟，用非常规手段人工催熟，很可能会产生毒素，不仅危害健康，甚至有毒的毒素也会致命。

Answer 2

孕妇的饮食没有过多的禁忌，但应少吃高脂、高糖、高盐的食物，应注意饮食的多样化，以清淡、易消化为主

Answer 3

1、孕妇不可以吃辛辣、油腻、寒凉以及生冷瓜果或者是腥臭的食物，也不可以吃海鲜和腌制的食物。像是螃蟹、桂圆、山楂、腐乳、木耳、火锅、麻辣烫、辣椒等都是不可以吃的，否则容易造成先兆流产或者是引起上火，引起便秘。
2、在怀孕时，饮食要低盐，低油，低脂。
3、不可以吃四季豆，发芽的马铃薯，或者是腐烂的生姜以及生竹笋等，这类霉变的食物容易引起中毒。
4、怀孕时尽量要多吃一些新鲜的蔬菜水果，但避开生冷。

Answer 4

禁止食用有兴奋作用的食物。含有咖啡因的饮料和食物都要禁止食用,如果孕妇大量食用含有咖啡因的食品,就容易出现恶心,呕吐,头痛以及心跳加快等各种不良反应。