怎么样减肥不易反弹回来？
2个回答
展开全部
您好，要想做到减肥不反弹，首先要正确地理解，减肥是一个长期的过程，不是一朝一夕的事，同时还要科学地减肥，不能三天打鱼两天晒网。
减肥的过程中，首先是对每天的进餐量进行总量的控制，同时有一定的运动量。只要入量少于出量，才能达到减肥的效果，如果入量多出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。
减肥的过程中不建议吃一些减肥的药物，因为减肥药物一停药很容易发生反弹。其次，患者要长期注意自己的饮食量，如果减一段时间的餐量，过一段时间又随意吃饭，这样减肥不能够进行，很容易造成反弹。首先要树立减肥的过程是贵在坚持的决心，长期进行饮食的总量控制，并进行适当地运动，才能不造成减肥的反弹。祝您成功减肥
减肥的过程中，首先是对每天的进餐量进行总量的控制，同时有一定的运动量。只要入量少于出量，才能达到减肥的效果，如果入量多出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。
减肥的过程中不建议吃一些减肥的药物，因为减肥药物一停药很容易发生反弹。其次，患者要长期注意自己的饮食量，如果减一段时间的餐量，过一段时间又随意吃饭，这样减肥不能够进行，很容易造成反弹。首先要树立减肥的过程是贵在坚持的决心，长期进行饮食的总量控制，并进行适当地运动，才能不造成减肥的反弹。祝您成功减肥
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
