Question

怎样才能让自己快乐起来啊？

Answer 1

快乐不是一种复杂的情绪，只要内心得到满足，快乐的情绪很快就会涌上心头。

所以老话说得好，知足常乐。

有的时候，不要将发生在自己身上的苦难看得太重，要懂得开解自己，做情绪的主人，而不是让情绪主导着你的一切。当你把烦恼视为现在最重要的事情时，你也就错过了快乐的机会。
想让自己感觉到快乐的话，那么就要跟自己喜欢的家人朋友待在一起。只要对方是让你觉得轻松舒服的，那么你就可以无条件地跟这个人来往。

要让自己变得快乐并不难，难的是改变心态。一个天性乐观的人，在身处沼泽的状态下依旧能仰望天空。但一个悲观的人却只会纠结脚上的泥土。
当自己感到烦躁，

易怒时，

不妨试试深呼吸，

打开手机，

看看喜欢的人的照片，

用喜欢的人的仙气把烦躁的情绪吹走。

如果是真的真的感觉特别难过的话呢，

那就多看看朋友的丑照吧，

那才是真正的快乐星球。
不要老是关注一些伤心的、

纠结的、

紧张的、

不愉快的事情，

当自己开始沉浸在某种悲伤的情绪中时，

去奋力的运动吧

激烈的运动可以发泄情绪，

舒缓的运动可以放空思绪。
支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功，对生活的兴趣应高于购物，用最小的时间工作，将大部份的时间给自己感兴趣的事情，做自己爱做的事，做你想做的，说你想说的，学习享受生活，享受你做的任何事情。

Answer 2

自己要保持积极乐观的心态，自然就容易快乐起来了。

Answer 3

人来世上，具备了喜怒哀乐细胞，它们在生活的中感受悲欢离合，在柴米油盐酱醋茶中感受酸甜苦辣，人人都有七情六欲，个个心中都有一把“快乐的钥匙”，随时随地打开启自己欢乐的门。但在风霜雨雪的路上，我们不知不觉的把欢乐的钥匙交给别人掌管！

老了的我们虽然明白了欢乐靠自己，但又抱侥幸，在衰老的路上翘首等待；人人心中都明白牢骚太甚防肠断的道理，但个个都在这上面犯错，比如埋怨老伴不理解、子孙不孝顺、他不忘恩负义……

其实生活中如果换位思考，如果保持距离，一切都是美好，欢乐不请自到。因为一旦换位，往往缺点变成优点；因为有距离，细看的缺陷也就成了光环。所以别把快乐的钥匙放在老伴的手里，子孙的行为上，他人的动作上。

老了的我们要善于控制好自己的情绪，切忌大喜大悲，不能让别人左右我们的情绪，让自己成为受害者。因为我们的体力精力智力对现况无能为力已成为必然，抱怨无济于事，愤怒的后果是：第一伤害自己，第二伤害老伴，第三伤害他人。怪罪他人，不仅不能解决问题，反而带来不和谐。与其得不偿失，还不如默默做些力所能及的事，结果任他人说让他人判。自己内心是按照快乐的方向去做，去认可，牢牢握住自己快乐的钥匙，不必期待别人评判结果。

老了，不仅是嘴上说行善，而且身心都要善行，努力做自己情绪的主人，不被外人、环境、物欲左右；自己处置不了的事，交给时间，交给他人，放弃过去，放下欲望，剩下的是包容和感恩。这样快乐的钥匙不知不觉就会回到自己的手中。因为快乐的源泉来自自己，而非他人！