Question

秋冬季节吃什么食物好呢？

Answer 1

花椰菜

　　说到花椰菜，这是我们大家都很熟悉的一种蔬菜了吧，是现在大家都爱吃的食物了，而且菜花不仅口味独特，更是一种保健蔬菜。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效，并且其价格不高，因此在西方有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美誉。

　　花生

　　而对于花生来说，这也是我们大家非常出色的了，在平时的生活中不少人都是爱吃花生的了，经常的吃花生对我们健康是很有好处的了，首先花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：“花生补中益气，盐水煮食养肺。”《本草备要》说它“补脾润肺”。《药性考》还说：“生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。”

　　竹笋

　　说到竹笋，这同样是我们大家不会陌生的了，在平时的生活中大家都是会吃到竹笋的了，首先竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”而且由于竹笋是属于寒性的食物了，因此，对于风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

Answer 2

1、冬季适合吃的食物有萝卜、西红柿、菠菜、大蒜、烤红薯、火锅、板栗、羊肉等。冬天比较寒冷，可以吃些温补食物，能驱除体内的寒凉。不过，要注意营养均衡，吃温性食物的同时，也要记得吃些降火的食物，不然身体很容易出现上火现象。

2、冬季吃火锅是一件最开心的事情了，一般火锅的食材种类比较多，你可以按照个人喜好来准备什么样的食材，比如羊肉、牛肉、菠菜、土豆、丸子等等。在中国地区，火锅都是一边吃一边煮，这样能达到温补身体的效果，可以说，没有火锅的冬天是不完整的。

3、火锅比较油腻，并且属于高热量的食物，因此，不能吃太多的火锅，容易导致上火。吃完火锅后，大家可以适当的吃些水果，比如苹果、橙子、香蕉等，有助于食物消化，还能给身体补充维生素。

4、冬季吃肉类食物的同时，也要吃些蔬菜，比如西红柿。虽然西红柿并不是冬季生产的，但现代都有蔬菜大棚，所以即便是在冬季，也是能吃西红柿的。冬季吃西红柿可以补充维生素c，能有效清除自由基，对身体有许多好处。

Answer 3

黑芝麻
黑芝麻的营养价值颇高，自古以来都备受人们的推崇。古书记载道：“秋气燥，宜食麻以润其燥”，在干燥的秋冬季节可以吃黑芝麻来润燥。黑芝麻经常被做成各种各样的美食来吃，就如七度方芝麻丸。
它的独特之处在于是选用优质黑芝麻、黑米、黑枸杞、桑葚等多种黑食材制成，均是真材实料，为丰富芝麻丸的口感，还特别选用营养丰富的蜂蜜。除此之外，没有任何添加剂。
秋冬治愈系甜品——紫薯奶冻。紫色的方块奶冻Q弹嫩滑，入口即化，吃到嘴里会有甜甜的、沙沙的感觉，还带着到浓浓的紫薯味和十足的奶香味，特别治愈，喜欢吃甜品的朋友千万别错过。
红润诱人的七度方山楂丸吃起来酸酸甜甜的，沙软细腻，入口即化，还带着浓郁的食材清香，每吃一口，都是童年的味道。山楂丸采用独立包装，干净卫生，不易受潮，平时可以随身携带上几颗，随时随地给自己解馋。
自入秋以来，天气十分干燥，而冬季又需要热量来抵御寒冷。在这个秋冬交替的季节，大家在饮食上要注意保暖润燥，
记得得常吃，营养美味，对身体有益。

Answer 4

秋冬季节天气是比较干燥的，大风天气也是比较多的，秋冬季多吃什么食物好也是有非常多的推荐的，很多朋友会比较喜欢吃水果，秋天冬天多吃一些水果还是比较好的，可以补水，而且维生素也是比较多的，所以说多吃一些水果对身体是非常好的。