Question

晚上吃一根黄瓜或者一个苹果可以减肥么

Answer 1

晚上吃一根黄瓜或者一个苹果可以减肥么

可以，不过这样缺少了营养，你可以冲泡一杯脱脂牛奶，这样减肥最健康，最有效了。

晚上吃一根黄瓜可以减肥么？

可以，不过不能吃别的东西还要早点睡，不然会饿得睡不着，难熬

晚上吃一根黄瓜可以减肥吗

效果不是很明显，运动才能保持优美身材

早上吃一根黄瓜一个鸡蛋，中午正常吃饭，晚上吃一根黄瓜或水果，能减肥吗

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量

晚餐吃一根黄瓜或者一个番茄对减肥有效果么?

有！我就 是这样的，我最近在减肥，又因为要高考，又不敢太苛刻自己，就晚上吃黄瓜或苹果，体重还 是有减轻的，只是速度慢点。如果可以用水果代替主餐还是很好的，黄瓜也一样，我准备暑假那样减肥来迎接我的大学！

在减肥期间早上吃一个苹果,一根黄瓜,一杯水可以饱吗,会引响减肥吗？

你要减肥不在早上，早餐必须吃主粮，中餐可以从平常的量上减一点，减肥的重点是晚餐，少吃甚至不吃

晚上就只吃一根黄瓜可以减肥吗？

如果你还感觉饿就能减肥，减肥是什么，饿，肥胖是什么，吃，

早上吃半碗米饭，中午吃一根黄瓜，一杯酸奶，晚上一根黄瓜可以减肥吗

能减一点，但是营养不均衡可能会把你的好气色都带走哦，而且坚持下来好痛苦的

晚上吃一个苹果和一根黄瓜配合吃 能不能减

最好配上点杂粮粥，还要保证早上和中午饮食营养全面。每餐饭七分饱，睡前四小时不要吃东西，饭后半小时内不要坐着，半小时后适量活动。

每天早上吃一根黄瓜,一个馒头。中午吃一个苹果能减肥不?

又有营养又可以饱腹。 也可以减肥啊