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怎样保养皮肤不显老

Answer 1

怎样保养皮肤不显老

　　女人一进入年纪之后，皮肤开始变得松弛粗糙，脸部出现皱纹了，睡眠质量不好导致无精打采，接下来我整理了怎样保养皮肤不显老的相关内容，文章希望大家喜欢！

　　 1、保持心情愉快

　　心情愉快的女人，是很吸引男性的，心情愉快是保持青春的法宝，我们脸上要常带微笑，经常微笑的女人比忧愁的女人年轻的.多。

　　 2、每天一杯蜂蜜水

　　蜂蜜水含有多种糖类，维生素等营养成分，喝了蜂蜜水有通便的作用，缓解疲劳，促进睡眠，还有美容养颜的作用奥。

　　 3、防干燥

　　干燥是皮肤老化的一大原因，我们要经常擦保湿的，身体也要涂抹的；还有多喝水，女人是水做的，我们补充足够的水分；外出时遇到气候干燥，我们要带口罩，运用呼出的气保湿。

　　 4、不要熬夜

　　熬夜对身体不好，会导致内分泌失调，我们女人过了十点就要好好的睡觉了，睡一个美容觉，早睡早起，养成好的习惯。

　　 5、保养卵巢

　　卵巢保养好的话，我们皮肤会细腻光滑，白里透红，调节荷尔蒙分泌，提高性生活的质量奥，胸部丰满，紧实，圆润的奥。多吃鱼和虾子，多喝牛奶，少吃冰冷食物。