Question

给宝宝的辅食中怎么添加鸡蛋？宝宝怎么吃鸡蛋最健康？

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Answer 1

众所周知，鸡蛋是一种老少皆宜的营养品，具有相当强大的保健功能，现代人认为鸡蛋中富含的卵磷脂、蛋黄等对促进神经系统的发育有很大帮助。但如何吃鸡蛋，宝宝什么时候开始吃鸡蛋比较好，吃鸡蛋需要注意哪些问题？

鸡蛋中的蛋白质还具有修复受损肝脏和提高人体免疫力的作用。丰富的卵磷脂可以帮助人类防止埃及粥硬化，鸡蛋中丰富的B族维生素还具有预防癌症、降低癌症死亡率的作用；总之，鸡蛋是一种适合任何人和人群的延年益寿的健康食品，特别是对于生长发育中的儿童，适当食用鸡蛋更有利于满足其生长发育所需的营养物质。

正常情况下，在宝宝6个月左右时，也就是在准备给宝宝添加辅食之初，可以适当让宝宝吃鸡蛋。消化功能但对于这时发育还不是很完善的宝宝来说，要注意量，最好每天不超过一个鸡蛋，以半个为宜，尽量不要给孩子吃蛋黄，同时可以做蛋花或蛋羹喂孩子，同时尽量不要让孩子吃茶叶蛋、咸蛋等量浸泡的水煮蛋，水煮蛋一般不建议这时给宝宝吃。

大一点的宝宝，一岁左右，可以根据身体状况，每天或隔天吃一个鸡蛋。一般来说，学龄前儿童建议每天吃不超过两个鸡蛋。

除了每天在给宝宝吃鸡蛋时还要注意以下细节。

宝宝6个月后第一次喂鸡蛋，要注意喂完后观察身体的反应，因为婴幼儿的免疫力本身就不好，对于第一次吃的食物可能会产生过敏反应，所以如果发现宝宝吃完后出现呕吐、荨麻疹等过敏反应，建议停止食用，这就好比在宝宝一岁生日后考虑给他吃鸡蛋。另外，观察宝宝的排泄物，如果有蛋黄，或者有波纹的话，说明宝宝不具备消化鸡蛋的能力，所以建议不要给宝宝吃鸡蛋。

Answer 2

在给宝宝辅食添加鸡蛋的时候，6个月到一岁之间尽量不要吃蛋黄，只吃一些蛋清。而且每天只吃一颗，不要超量。

Answer 3

刚开始的时候可以给孩子吃一些鸡蛋黄，慢慢的变成鸡蛋羹；最好还是要煮着吃，这样的话比较有营养。

Answer 4

孩子大约6个月前开始添加辅助食品，第一次吃鸡蛋，从蛋黄开始添加，但不要吃太多，只吃四分之一就够了。

Answer 5

给宝宝添加的辅食要清淡，容易消化的，或者用奶粉给宝宝过渡一下，营养比较全面的圣元盖诺安奶粉就比较适合。