天天吃枸杞子,对身体有好处吗
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每天吃枸杞对身体有抗疲劳、增强抵抗力、滋阴补肾等好处，具体分析如下：1.抗疲劳：枸杞中含有枸杞多糖，是一种水溶性多糖，具有调节神经的作用，可以达到抗疲劳的效果。2.增强抵抗力：枸杞里面含有的枸杞多糖能够激活细胞免疫，从而达到增强抵抗力的作用。3.滋阴补肾：枸杞作为一种中药材，本身具有滋补肝肾、益精明目等功效，因此，每天吃枸杞对身体有滋阴补肾的好处。此外，每天吃枸杞虽然对身体有好处，但是要控制好每天的食用量，避免食用过多，否则可能会导致上火。
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