子宫肌瘤能吃豆腐吗
子宫肌瘤能吃豆腐吗
子宫肌瘤能吃豆腐吗，其实子宫肌瘤在我们的生活中的出现概率还是比较高，它的出现跟当前人群的生活习惯以及饮食习惯都有很大的关系，以下了解子宫肌瘤能吃豆腐吗？
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子宫肌瘤可以吃豆腐，但是需要适量，虽说子宫肌瘤患者饮食不建议进食含有雌激素的豆类饮食，但是豆腐具有丰富的营养价值，其里面的雌激素，也具有双向调节作用，所以说豆腐可以适量进食。
子宫肌瘤的饮食以清淡为原则，可以多吃海带、紫菜、瘦肉、白菜等，需要避免进食白酒、辣椒、生姜、生葱、生蒜、芥末、羊肉等辛辣刺激性饮食，需要避免进食生冷饮食，可以预防子宫肌瘤进一步增大。子宫肌瘤患者需要定期做彩超复查，如果子宫肌瘤范围超过5cm，需要做微创手术治疗。
子宫肌瘤患者可以吃豆腐，只要不过量就好。因为黄豆和黄豆制品中有一种能调节雌激素水平的大豆异黄酮，大豆异黄酮的结构与雌性激素相似，被称为“植物雌激素”，能产生类似雌激素的效应，所以长期食用或过多食用会造成高雌激素的环境，对患有子宫肌瘤的人能起到诱发或促进子宫肌瘤增长的作用。
子宫肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤，受雌激素刺激而生长，尤其在高雌激素环境中子宫肌瘤的生长尤为明缓纤基显。所以，养成良好的饮食习惯，是防止子宫肌瘤生长的第一道防线。
子宫肌瘤患者的饮食注意：
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、海带、紫菜、水果等。
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预防子宫肌瘤的保健操
一、保健操
仰卧
每天都要锻炼坚持2~3次并腿仰卧，作腹式呼吸20次左右。
腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。
直立
屈膝下蹲，再立起，这样作20次，每天坚持3回。
直立
将自己的脚跟提起，然后再放下。
脚跟提起如穿高跟鞋一样，脚跟放下时如穿平底鞋一样，每回作20次，每天坚持3回。
仰卧
左右两腿轮流提腿屈膝20次，屈膝时膝盖尽量接触到下领，每天坚持2回。
以上活动较轻松简单，对于改善盆腔血液循环，增加腹肌力量，纠正子宫位置是有益的。
二、保健功
将两只双手搓热，掌心贴在后腰部，上下按摩50次左右。
摩至局部温热为止，随后掌心仍贴腰部3分钟，做时宜心静、体松、神注。
动作柔和，意识要和动作一致，不宜过猛，呼吸自然，在意识导引下逐步将动作和呼吸配合协调。动作次数由少到多，根据个人体力而定，每天可做3回。
三、产后保健操
经阴道自然分娩的产妇，应于产后6--12小时内起床稍事活动，包括坐在床边、扶床行走，于产后第2天可在室内随意走动，行会阴侧切或行剖宫产的产妇可推迟至产后第3日起床稍事活动。
产妇应尽早适当运动及做保健操。
从产后二周开始运动来锻炼已变得衰弱的盆底肌肉和腹部的肌肉。
增强盆底肌运动
练习盆底肌收缩，每天尽可能多做，它可帮助消除不能控制的溢尿，如果孕妇分娩时外阴有缝合，增强盆底肌的训练还可帮助伤口的'愈合。
脚踩踏板运动
这项运动可防止腿部肿胀并改善血液循环，踝部用力将两脚向上弯，再向下弯，随时都可练习。以上两种运动对曾接受剖宫产手术的产妇也是适合的。
增强腹部肌肉的练习
当你呼气时紧缩腹部的肌肉，维持扰谨数秒钟后放松，尽可能经常做此练习。
产后2-3周，如果你感觉很好，还要进行以下练习，每日2次。
仰卧，用两个枕头撑住头及两肩，两腿弯曲并竖岩少许分开，两臂在腹部上面交叉。
抬起你的头及两肩时，呼气并用两手掌分别轻压腹部的两侧，好像把腹部的两侧紧压在一起。
这种姿势要持续数秒钟，然后吸气，并且放松，重复做3次。
结语：看了上文我相信大家对做哪些保健操可以预防女性朋友患上子宫肌瘤有了一定的了解。希望大家在闲暇时光的时候可以做做保健操，既可以增强体质，还能保持健康。在这里我希望大家都可以拥有一个健康的身体！
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子宫肌瘤不治会怎样
1、贫血
子宫肌瘤会直接导致女性月经不调，主要有经量增多以及经期延长，长期得不到治疗会使得患者得继发性贫血，严重的患者还会出现面色苍白以及全身无力的症状，甚至稍微活动一下就会出现心慌气短的现象，严重影响患者的日常生活。
2、子宫出血
子宫肌瘤患者还会出现子宫出血的症状，这种情况多出现在粘膜下子宫肌瘤以及肌壁间子宫肌瘤的患者身上，而且这种出血多数都是周期性的，通过增多经量以及延长经期得以表现。
3、疼痛
多数情况下子宫肌瘤是不会导致疼痛的，但是也有部分患者会出现腰酸背痛以及下腹坠痛的现象，而且子宫肌瘤当中的浆膜下子宫肌瘤如果出现蒂扭转的话会出现进行腹痛。
4、流产、不孕
子宫肌瘤如果不加以控制，长大之后会影响到子宫腔的形状，如果子宫肌瘤出现在子宫角部还会压迫到输卵管入口，因此会影响到受精卵着床，最终影响怀孕，有时候即便怀孕也会导致流产。
子宫肌瘤的治疗方法
第一、保守治疗
这种方法主要是针对病情不太严重的患者，一般会通过药物治疗的方式来进行，不过选择这种方法是有一定先决条件的，符合某些条件的人群才可以使用，主要包括肿瘤不超过六周妊娠大小的患者，已经绝经而且子宫肌瘤没有明显症状的患者或者已经快要绝经的女性，可以采用保守方法来减少出血量。另外，不耐受手术的患者可以选择保守治疗方法进行。
第二、手术治疗
目前医疗上治疗子宫肌瘤基本上还是选择手术的方法进行，手术方式分为两种，一种是切除子宫，另一种是保留子宫，需要切除子宫的患者一般肌瘤体积是比较大的症状也比较重， 采用保守治疗方法治疗无效或者存在一定恶变倾向；
而保留子宫的话手术又可以分为传统开腹手术以及微创、无创三种方式，其中微创手术有着不开腹、出血少、恢复快的优点。此外，无创手术更加受到青睐，是通过高温来破坏子宫肌瘤的，也就是通过改变肌瘤的生长环境来杀死肿瘤细胞。
