Question

怎样吃蜂蜜排便

Answer 1

喝蜂蜜水有助于排便。

蜂蜜水含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。

扩展资料：

1、保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。

2、抗疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。

参考资料来源：人民网-蜂蜜水的作用与功效 怎么喝蜂蜜水最好

Answer 2

正常吃蜂蜜、喝蜂蜜水即可。 

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，其中的多种活性酶能促进胃肠道的蠕动，搭配其他成分可以加快新陈代谢，使肠道废物更快排出，润肠通便。