Question

睡觉时手机放在枕边有害吗？

Answer 1

晚上手机开机并且放到枕头旁边，晚上手机放在枕头旁边，目前手机都具有上网的功能，因此手机会不断接收到信号，存在微波和一定的电辐射，因此就会造成例如神经性失调、失眠、多梦、睡觉不稳、植物神经功能紊乱等情况，严重的还会导致深睡眠时相缩短，浅睡眠时相延长甚至出现夜梦增多等情况，都是手机对于人脑电波造成一定微波和一定电辐射而引起的情况。

另外，还会造成早晨清醒的非常早并且晨起时会觉得头晕、头疼等，长时间手机放在枕边还会对心血管造成一定的负荷和一定的影响，因此晚上手机放在枕边对身体没有好处而有害。

Answer 2

现在我们日常生活中手机是最常用的，基本上人人一部，甚至是多部手机，使用手机的频率也越来越频繁，手机辐射到底对身体健康有没有伤害？

手机辐射是属于电磁辐射，首先这里要弄清两个概念，电磁辐射分为电离辐射与非电离辐射，二者区别在于辐射强度的大小，以及是否能够产生电离，即从原子、分子或其他束缚状态中放出一个或者几个电子。

辐射能量较强，能够产生电离的辐射就是电离辐射，反之则是非电离辐射。

电离辐射直接破坏DNA，有致癌的风险，包括以下三种：

核辐射，医用仪器，自然的放射源。非电离辐射不足以引起基因突变，不会致癌，日常接触的手机、电视、电脑、微波炉、路由器、卫星接收设备等所产生的电磁辐射，均为非电离辐射。

到目前为止，并没有足够有效的证据，证明生活中常见的非电离辐射能够致癌。手机放在枕边的后果没有我们想象的那么严重，但我们依然建议睡觉之前让手机等电子产品离自己远一点，原因在于随手能碰到手机可能会使你沉溺其中，而难以入睡，从而出现失眠和睡眠不足，影响第二天的工作或者学习效率，对于健康产生不利的影响。

长时间的刷机看屏幕，也容易出现眼睛干涩、视疲劳等症状，如果在黑暗中长期用手机，还有可能增加青光眼发生的风险。