我每天就喝两碗五谷杂粮米糊吃青菜！加上原地踏步走两小时、不吃肉食、不吃面食、这样四个月我能瘦五十斤
我每天就喝两碗五谷杂粮米糊吃青菜！加上原地踏步走两小时、不吃肉食、不吃面食、这样四个月我能瘦五十斤吗？我身高170，体重177。...
我每天就喝两碗五谷杂粮米糊吃青菜！加上原地踏步走两小时、不吃肉食、不吃面食、这样四个月我能瘦五十斤吗？我身高170，体重177。
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估计不会!瘦要慢慢的，要坚持，鱼不长脂肪，鸡浦肉也可以吃，千万不要吃多油，
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我草，一个月减5斤都够厉害的了，你还想减10多斤？
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