Question

年轻人怎样养护胃

Answer 1

每个人的体质不一样，养胃的治疗效果也因人而异，无法确切的说吃什么东西养胃最有效。一般来说，可以通过食物或药物来养胃，具体如下：

一、食物

1、牛奶：保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于青少年长高还对养胃方面有一定的功效，因为牛奶具有保护胃黏膜的作用；

2、粥类：容易消化的流食都有助于养胃，比如小米粥对于养胃就可以起到很好的作用；

3、木瓜：木瓜中含有的木瓜酵素可以帮助人体快速的吸收蛋白质，对于治疗消化不良和胃炎方面有很好的作用。

二、药物

1、脾胃虚寒型：患者会见到食欲不振、呕吐酸水，遇寒加重、得暖则轻等症状，可以用炙黄芪、党参、白术、茯苓、山药、扁豆补中益气、健脾温胃进行治疗；

2、胃阴亏虚型：一般来说会见到胃脘部的灼热、疼痛、嘈杂、不舒服、纳差、口干、口渴的症状，可以用蒲公英、白花蛇舌草、北沙参、玉竹、白芍等等药物疏肝健脾、养阴养胃；

3、热邪犯胃：可以见到胃脘部灼热、疼痛，也会见到嘈杂、容易饥饿、口干、口苦、咽干、反吐酸水等等症状，一般用蒲公英、败酱草、白芍、枳壳、佛手等等药物，进行树立中焦、清热和胃的治疗。

因此，养胃吃什么东西最有效不能一概而论，要根据患者具体不同的情况选择不同的食物或药物进行治疗。

Answer 2

很多年轻人经济压力会比较大，又因为工作不是很稳定，在大城市生活得不到完全的保障，很多人会一日三餐经常不规律，易致胃失调；工作不定时、长期超时工作和身心疲惫使胃得不到休息，导致胃酸过多。
熬夜等不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调；还有些年轻人忙起来饮食上就随便以酸辣煎炸、生冷食物打发，这样极易伤胃。因为生活压力和工作压力过大，常常会令年轻人感觉到十分的紧张，不能松懈，于是会出现作息时间不固定，导致增加了胃病的发病率。
总结
1、 工作生活节奏快，工作压力大，思想的紧张，最容易使植物神经功能性紊乱，消化液分泌减少或过分增加，容易出现胃部疼痛、反酸、以及食欲下降等消化不良症状。
2、 还有就是由于受到外部刺激引起的胃肠运动功能紊乱，比如说生活饮食不规律、工作生活压力、烟酒刺激、酸辣刺激等外部刺激，胃本身并无器质病变，容易引起胃病的发病。
3、 小胃病也比较常见，但如果不及时用药或者坚持不良的生活饮食习惯，也有可能转变为器质性病变。
4、 为了减少发病率要建立良好的生活习惯，适当减少烟酒。
所以年轻人养成良好的生活习惯，饮食习惯，卫生习惯，是预防胃病的重要条件，