国际舞分为两大舞系,分别是拉丁舞、摩登舞(标准舞)。
拉丁舞的特点是舞伴之间可贴身、可分离,各自在固定范围内辐射式地变换方向角度,展现舞姿。摩登舞的特点是由贴身握抱的姿势开始,沿着舞程线逆时针方向绕场行进。
一、标准舞
标准舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹5种舞。起源子欧洲、具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞步流畅,轻柔洒脱,舞姿优美,起伏有序、音乐节奏清晰,舞蹈富于技巧性,是老少皆宜的舞系。
二、拉丁舞
拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲,具有热情、奔放、浪漫的风格特点。舞蹈动作豪放粗犷,速度多变,手势和脚步内容丰富,充满激情,音乐节奏鲜明强烈,尤为中青年人所宠爱。