如何走出分手的痛苦。？
掩饰痛苦
男性掩饰他们的痛苦当男生被甩，他的第一反应是：我不会让她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟几个朋友一起出去混。依据男性健康在线的调查，有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。事实上，这两种反应都系掩饰他们真实感觉的面具。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤，即使在过了他们的被甩派对后。而女性在分手后会马上哭，会说实话。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。许多男性想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能释放。
拥有的朋友少
女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是：女性拥有惊人的交友圈子。研究显示，男性依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持，女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、姐妹、朋友美容师和司机，不管对方是谁她讲得次数越多，她就恢复得越快。另一方面，男性对分手会扮得若无其事，没有被感情所困。六个月后，当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。
对恢复自由(短暂)开心快乐
如果这个男人分手是真的不爱这个女人，那么他绝对不会难过，而是对终于可以摆脱困境、恢复自由之身而兴奋不已。但是，也不乏有些男人只是短暂的开心快乐罢了。经过一段时间，很多男人会发现和现女友无法相处得像前女友般自然舒服，或者现如今单身寂寞的感觉很不适应，这种情况要多久才能适应，没有人能确定，由个人实际情况而定。
承认爱错人永不回头
女人分手若是说男人配不上他，那男人一般不会回过头来找你。只是承认自己爱错人罢了。以为你会和我一样地坚守着我们的感情，不离不弃，可是你却嫌弃我，我只是你的一个过渡期。可是你可否明白，我的心意呢?我爱你，可是不代表，我可以容忍这样的事情发生。等着你提出分手，那是对你最后的疼爱。他们便很快扔掉不再想要的过去，就像扔掉一个旧玩具，这是他们保持心理健康的好习惯，至少不会再有愧疚。
当分手成为既定事实，你需要变成一个狠人，快速走出分手。
1、学会接受现实
长痛不如短痛,分手已然成为既定事实,分分合合的爱情只是消耗,要懂得接受现实!
2、学会断舍离
断掉过去,重新开始舍弃不值得的爱情,离开不爱自己的人,你需要学会这种魄力。
3、要向前看
情绪沉迷于过去,其实是逃避,是懦弱，消耗你的时间和精力!你需要向前看,主要是,你不得不向前看。
4、学会享受孤独
聆听自己内心的声音,读懂自己,接受自己,让身体里的两个自己对话,才能变得无坚不摧,学会享受孤独。经得起孤独,才能当得起繁华。
5、学会控制情绪
情绪是一切喜怒哀乐之源,当情绪来临,学会从多角度、多个层面,去看待影响情绪的问题,新的认知,会让你快速控制情绪。
6、学会冷血
没有人在意你的悲伤,他们只喜欢你的光鲜亮丽,学会冷血,自己多多在乎自己。
